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"长期睡眠不好需要高度重视，需要根据患者的年龄、睡眠障碍的类型区别对待，比如有的人长期睡眠不好，属于入睡困难，这种情况可以应用睡前的放松疗法、听音乐疗法，同时使用思诺思催眠药进...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/03/24 收听(26644)
"长期睡眠不好，建议做如下的处理：1、要消除对失眠的恐惧，如果越担心失眠，晚上睡眠会越差，因此心理调节非常重要，要注意放松心情。2、改变不良的生活习惯，如果平时抽烟、喝酒比较多...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2023/09/15 收听(79204)
"引进睡眠不好的原因很多，比如心理压力比较大，在睡前喝一些兴奋的饮料，比如浓茶、咖啡、经常抽烟等，还有就是平时作息不规律，也容易导致睡眠不好，对于睡眠不好的患者，要想改善状况要...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2023/08/03 收听(90794)
02:04
睡眠不佳的治疗方式如下： 1、生活调养：如注意白天进行运动，但避免过于疲劳，适量运动，一般运动30分钟即可。晚饭避免进食过多，可多吃清淡、易消化的食物，避免喝...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/13 播放（75306）
"睡眠不好分两种情况：第一、单纯的睡眠不好，针对这种情况，在睡眠前半小时到一小时左右吃具有安神作用的中成药，或者具有助眠作用的西药，可以很好的改善睡眠。第二、除了睡眠不好以外，...
曾湘豫│北京医院
2023/07/01 收听(25722)
"长期睡眠不好，如果是年轻人可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片进行调理。大多数是由于神经衰弱所引起，同时要嘱咐患者养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/06/05 收听(85480)
"长期的睡眠不好，应该积极的就诊、积极的治疗，找到确切的原因以后对因治疗，再加上对症的治疗等等综合措施，改善长期睡眠不好的状况。同时，要做好各方面的调理工作，配合积极的治疗，才...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/01 收听(26640)
要改善长期失眠的症状，先要找出引起失眠的原因，再对症治疗。引起失眠的原因大多数与心理原因有关，少数与器质性病变有关，如甲状腺功能亢进、贫血等。要有一个良好的心态，不熬夜，养成良...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/10/20 收听(84634)
"睡眠不好临床称之为失眠，是患者常见的就诊原因之一，主要表现有入睡困难、多梦、早醒和醒后再入睡困难。长时间失眠可导致植物神经和内分泌功能紊乱，要及时治疗。患者先应保持良好的睡眠...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/20 收听(70200)
"长期睡眠不好的原因主要有两大类，具体如下：第一、生理性原因：有许多人并没有什么疾病，从年轻时就开始睡眠比较浅、睡眠不好，可能跟基因、遗传等因素有关，先天的体内分泌改善睡眠的一...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/23 收听(11804)
02:36
长期睡眠不好指的是持续数月都不能缓解的睡眠不佳，如果换了新环境或者最近由于精神比较紧张，工作压力大都会有短暂的失眠。而如果持续数月睡眠质量不好就为长期睡眠障碍，建议去医院...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2023/12/24 播放（93408）
"失眠在临床上是比较常见的症状，给患者的生活和工作、身体健康带来了很多不利的影响。夜间睡眠不好的治疗，可以从中医方面来进行调整，也可以从西药来进行治疗。中医方面主要是中医中药的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/04 收听(48204)
"患者睡眠不好，引起偏头痛发作，主要对症疼治疗，可以给予患者口服非载体类的镇痛药，终止头痛的发作。常用的有氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片、对乙酰氨基酚、去痛片、安乃近...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/31 收听(58084)
"睡眠不好、情绪焦虑还有饮食不当等因素都可以诱发偏头痛的发作，这在临床上是很常见的诱因，所以当患者频繁的因为睡眠不好导致偏头痛发作的时候，一定要改善患者的睡眠情况，患者要从自身...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/24 收听(39408)
"患者睡眠不好以后出现头晕的症状，主要与脑神经功能紊乱有关系。这种情况患者可以改善睡眠，如果觉得头晕、昏昏沉沉，可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑的作用。还可以通过中医针...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/28 收听(97730)
"女人长期的睡眠不好会对身体系统造成很大的损害，也是一些疾病发生的重要诱因，会导致女性的免疫力下降，容易有感冒肺炎等疾病发生。长期的睡眠不好，女性的身体疲劳，还有大脑疲劳不能很...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/07 收听(64744)
长期睡眠质量不好会给人体健康带来重大的影响，如果长期睡眠质量不好，需要到医院找医生进行相关的检查。明确长期睡眠质量不好的原因是什么，并针对引起长期睡眠质量不好的病因进行对因治疗...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/15 收听(54312)
01:47
长期带孩子睡眠不好，此时的处理方法如下： 1、求助家人：若条件允许，调整睡眠时建议让家人帮着带孩子； 2、养成良好的睡眠卫生习惯：建议养成按时睡、...
彭华│上海长征医院
2023/11/03 播放（39065）
"睡眠是人体非常重要的生理活动，如果长期睡眠不好对身体的影响比较大，会影响到患者的大脑和各个器官的功能。导致患者在白天时记忆力减退、注意力不集中、精神乏力，使患者的精神状态不...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/13 收听(35688)
"长期睡眠质量不好的治疗方法要根据其原因决定，主要分析如下：一、疾病因素：例如长期的焦虑、抑郁等情感障碍，还有慢性贫血、心功能不全等躯体疾病导致，需要对这些疾病进行干预，然后才...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/21 收听(84238)
