长期睡眠不好是怎么回事

2023-09-23 11:24 收听:20624

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长期睡眠不好的原因主要有两大类,具体如下:
第一、生理性原因:有许多人并没有什么疾病,从年轻时就开始睡眠比较浅、睡眠不好,可能跟基因、遗传等因素有关,先天的体内分泌改善睡眠的一些物质,比如γ-氨基丁酸比较少,此时就容易出现失眠,需要借助药物改善失眠,可能是一种生理现象。
第二、病理现象:多为睡眠障碍,对此类患者首先也要明确诊断,因为引起睡眠障碍的疾病太多,比如常见的焦虑、抑郁症,就可能会长期伴有失眠,此时需要服用抗焦虑、抗抑郁药物才能改善。再就是一些躯体疾病,比如脑动脉供血不足、心脏疾病、慢阻肺等都可以影响睡眠,需要对原发疾病进行治疗。

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