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预防高血压的食物主要有以下几类：1、谷薯类，每天摄入250-400g，如燕麦、小米、玉米、红小豆、绿豆、红薯等。2、新鲜果蔬，有色蔬菜每天宜摄入300-500g，新鲜水果每天应...
曾海│重庆市北碚区中医院
2023/09/17 收听(32864)
"预防高血压，在饮食上应该尽量选择含纤维素较多的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果、白菜、红薯等，多食含维生素较多的水果，比如橙子、柚子、猕猴桃，这些水果不仅可以预防高血压，还有协助降...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2023/06/29 收听(76068)
01:46
高血压患者可以引用淡的绿茶、菊花茶等，可能有一定治疗作用，具体如下：
1、绿茶，含有氨基酸、氨茶碱，可以舒张血管；
2、决明子或菊花茶，能清目、降暑的作用...
黄玉冰│海南省人民医院
2023/07/16 播放（59262）
01:06
高血压对茶来讲，我个人的观点，当然首先是要选择服药，在服药的同时，我们一般是尽量不要建议患者服用茶，因为茶是碱性的，药大部分都是酸性的，它会发生一些反应。 但...
邢祖忠│湖南省脑科医院
2023/05/02 播放（78610）
"高血压患者可以喝茶，建议喝绿茶或乌龙茶。因为有研究发现，喝这两种茶超过一年以上，高血压发生几率相对减低明显。但高血压患者应适当喝茶，避免喝过浓的茶水。因为过浓的茶水，会影响高...
石磊│济南市中西医结合医院
2023/07/31 收听(99570)
"高血压患者，可以考虑服用菊花茶、绿茶，在茶具中分别加入绿茶或者菊花3克，每天服用3次。其次，可以考虑加用金银花、甘草，一同煎煮，对高血压或者冠状动脉粥样硬化，有一定的帮助。还...
张上仕│上饶市人民医院
2023/11/25 收听(86974)
01:57
高血压患者通过饮食可以协助血压降低，但不能代替药物治疗，如茶含有茶多酚，包括普洱茶、绿茶和红茶类等，理论上能够起到降压效果。茶多酚作用虽然能够引起血压下降，但也不要过度神...
刘巍│北京积水潭医院
2023/07/11 播放（27562）
"茶叶在降压之外还可以辅助降血脂、抗血栓，高血压患者可以喝的茶有以下几种：1、绿茶、乌龙茶：其中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量，同时可以在一定程度上提高高密度脂蛋白。2、莲...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22 收听(26517)
高血压的患者，不建议喝茶。因为茶类中含有茶碱类物质，可以导致兴奋、失眠、心率增快、血压增高等情况。如果喜欢喝茶，可以喝清淡的绿茶或者花茶。也可以口服中药的保健茶。如绞股蓝茶、罗...
李晓杰│磐石市医院
2023/11/01 收听(474)
02:13
降高血压的茶要根据病人症状、体征、舌苔、脉象情况来合理选择。对于茶也要辨证论治，一般可以用现代药理证实具有降压作用的草药来配合治疗高血压。
如玉米须就是很好的降压...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2023/06/23 播放（97442）
经常有一些宣传说喝茶能够降血压，但是没有一种茶能够直接降血压。对于大部分的高血压患者，喝茶是一种健康的生活方式，但是不能依靠茶来降血压。高血压患者喜欢喝什么茶就喝什么茶，但是不...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/01 收听(57436)
"高血压喝什么茶，推荐两款茶。首先是菊花山楂茶，菊花、茶叶大约都各10g，山楂30g，然后用沸水冲起代茶饮。这个茶比较简单实用，可以清热，具有降压、消食健胃、降脂的功效。还有是...
张宁│河北省人民医院
2023/04/04 收听(92150)
"严格来讲，没有什么茶是能够治疗高血压的。如果真的有高血压这种情况，通过饮食、生活调节以后，血压仍然偏高，这种情况就要口服降压药物。高血压大部分都是原发性高血压，前提都是动脉硬...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/05/27 收听(24254)
"高血压患者平时喝中药茶最好，比如决明子茶、菊花茶、金银花茶，中药茶具有清肝火、调节血压的作用。高血压患者在平时也可以喝茶叶水，但最好不要喝太浓的茶叶，以绿茶为主，可以喝绿茶有...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/09/16 收听(63194)
"有研究表明高血压人群喝以下几种茶对控制血压有一定帮助：一、山楂茶，研究表明山楂有降低血脂、扩张血管等作用，高血压人群饮用是可以帮助控制血压的。二、荷叶茶，荷叶有分解脂肪、降低...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/13 收听(20244)
"高血压的患者在常规服用降压药物的同时，也可以配合茶疗，泡茶或者中药代茶饮可以起到很好的辅助降低血压的作用，很多茶类都有降低血压的功效，比如荷叶茶、菊花茶、决明子茶、山楂茶、...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/06/04 收听(73404)
"高血压患者建议喝淡的绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，高血压患者建议喝淡茶，这是因为浓茶容易刺激交感神经系统，而使心率加快，影响血压的波动。另外，不建议大量喝茶，这是因为大量喝...
刘涛│湖北省中医院
2023/01/05 收听(47458)
高血压的患者在茶的方面没有特殊的要求，红茶、绿茶、花茶都是可以的，但是不要太浓，有的人喝浓茶可能会引起心率增快，心率增快之后可能会伴有血压的升高，但是临床的研究当中并没有发现喝...
张妮│北京医院
2023/01/24 收听(72004)
"高血压人群可以喝绿茶、荷叶茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶等，要注意要喝清淡的茶，不能喝浓茶，浓茶会引起心率增快、血压升高，不利于高血压人群血压的平稳控制，相应作用如下：1、绿茶...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/11/15 收听(67098)
