孕妇可以吃豌豆吗

2023-12-08 08:04

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在怀孕期间可以吃碗豆。豌豆中有着丰富的营养成分,含有丰富的维生素、钙、磷、钾、蛋白质。在怀孕中期的时候,适量的吃碗豆能够补充足够的钙,促进宝宝骨骼的发育,防止新生儿佝偻病的发生。在怀孕后期的时候,孕妇经常出现便秘的现象,适量的吃碗豆可以促进胃肠的蠕动,防止便秘的发生。在怀孕期间,由于受到体内激素分泌的影响,会出现有妊娠斑,适量的吃碗豆能够起到美白皮肤的作用,还能够预防妊娠期高血压、高血脂的发生。

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