月经期间喝咖啡与什么有关

2023-10-07 23:08

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期间喝咖啡与什么有关
01:10

语音内容

月经期间能否喝咖啡与个人的饮食习惯有关,不要喝冰咖啡或者浓咖啡,咖啡含有咖啡因,具有刺激性。刺激神经系统容易让情绪出现波动,造成经期紧张不安,咖啡中所含的咖啡因会刺激宫缩导致经量增加,大量饮用咖啡会造成经期延长,不利于经期健康。月经期间喝大量咖啡会影响睡眠质量,经期身体抵抗力下降,身体失血过多,可喝补血、补气的饮品,比如红枣枸杞茶、红糖姜茶,对身体是有很大益处的,预防经期贫血,增强身体抵抗力,改善经期疲惫、乏力。经期要少饮用寒凉、刺激性饮品,浓茶、饮料也不能喝,可在睡前喝杯温牛奶,既能温暖腹部,提高睡眠质量。

分享:

83

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
朱雪莲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved