月经期间不建议女性喝咖啡，因为咖啡能兴奋中枢神经，导致失眠、记忆力减退，而且影响休息和睡眠。月经期间本身女性的抵抗力就下降，体液丢失的就比较多，身体比较虚弱，如果咖啡再使兴奋性增强，更加影响休息和睡眠，导致体质指数进一步的下降，不利于健康，不利于月经期妇女的保健，因此在月经期间不要喝咖啡。
月经期间的饮食要注意清淡，营养丰富，应进食新鲜的蔬菜水果，避免过冷、辛辣刺激饮食的摄入，刺激胃肠道引起腹泻，增加月经期的腹痛、腹部的坠胀。还有就是不要吃活血化瘀的药物，会引起月经量增多，月经期延长，需要补充大量的水分，多喝甜品，多吃甜食。