月经期间不能喝咖啡吗

2023-06-03 10:15

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女性在来月经期间,不建议喝咖啡。因为咖啡是一种兴奋性的饮料,女性本来在月经期间就容易出现有疲乏无力、食欲不振的情况发生。
如果再喝咖啡,很容易会导致神经系统兴奋,女性会出现失眠,易加重疲乏、无力等,并且也会导致女性月经血流出增多、经期延长情况发生,不利于身体的恢复。
女性在月经期间应该休息,多吃易消化的食物,例如红豆粥、小米粥、排骨、鲫鱼等,有利于营养的全面供应,减少由于月经血的流出而导致的营养损失,也有利于身体机能的恢复。
另外,女性在月经期间也不要过度的紧张,只要是不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物,一般对月经也不会造成不利的刺激。

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