在月经期间可以喝咖啡吗

2023-08-20 11:09

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女性在来月经期间,最好不要喝咖啡,因为咖啡是一种兴奋性的饮品,女性服用后一方面可能会导致出现失眠、睡眠不良情况的发生。另一方面,咖啡因会促进子宫收缩,也会导致女性月经血流出增多、血块增加,甚至出现经期延长的情况。
在月经期,由于激素水平的下降,月经血排出,女性常会出现疲乏、无力、食欲不振的情况,在此期间,应该注意适当休息,不要喝咖啡、酒等兴奋性饮料,以免影响身体的恢复。在经期应该注意适当的休息,多吃偏热性、易消化的食物,例如排骨汤、鸡汤、小米粥等食物,避免由于月经血的流出,导致营养损失,这些食物有利于身体营养的全面供应。

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