睡觉睡不着有多种原因可以导致，出现这种情况主要有这么几个现象，躺下去半天睡不着，超过30分钟以上还不能入睡叫做入睡困难。
还有一种情况是睡到后半夜就醒，在不应该醒过来的时间点就醒过来了，比如说2-4点钟就醒过来了，再睡睡不着，或者是白天的时候感觉到不解乏、困倦，这种叫做睡眠障碍。
引发睡眠障碍的原因和年纪增大有关系，老年人年纪增高是引发睡眠障碍的最主要原因。
另外，和性别有关系，女人容易出现失眠，平时生活中精神、工作压力过大导致焦虑、抑郁的情况下也容易出现睡眠障碍。
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想睡、睡不着有以下几方面的原因： 1、作息习惯不良：该睡觉时不睡觉，不该睡觉时睡觉，生活规律被打破，建议建立良好的作息习惯，该睡就睡，该起就起。一般以晚上10...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/15 播放（84890）
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白天睡觉晚上睡不着，常见于生物钟调整紊乱。患者白天睡得过多，晚上睡眠减少，这时应该及时调整，这种情况多发生于倒时差时，如从欧洲回到中国，或者从中国到欧洲、美国，会出现睡眠...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/28 播放（25292）
02:07
患者如果半夜醒来睡不着，如果偶尔发生1-2次，可能还不属于睡眠障碍，可能与某些偶发事件有关，比如与白天工作影响或焦虑的情绪等有一定关系。如果是经常性晚上睡不着觉，或经常性...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/28 播放（58820）
老年人晚上睡不着觉有生理性的原因，也有的是因为疾病、脑神经功能紊乱等导致的。1、很多老年人随着年龄的增加，总的睡眠时长会有减少，但是患者在白天的时候并不会表现为困倦、乏力，这属...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/07 收听(47864)
02:35
睡不着的原因主要有以下几种： 1、环境因素：噪音、光线干扰、高温、寒冷、卧具过硬、被子过厚或过薄等都会影响睡眠。住院、住旅馆等改善睡眠环境，睡眠者打鼾声音比较...
路永刚│郑州大学第一附属医院
2023/01/03 播放（75516）
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一直睡不着，如果是偶尔一天，一般跟前面几天睡得太多有关。一般睡觉6-8小时，如果每人每天睡10小时，第4天、第5天会出现睡不着的状况，这是自身的调整。 一直睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/01 播放（48971）
01:46
在临床上睡不着又称为入睡困难，常见原因如下： 1、白天睡眠过多：部分人群白天卧床时间或午休时间过长，导致白天到晚上睡眠过少，进而造成入睡困难。成年人每天睡眠时...
彭华│上海长征医院
2023/10/18 播放（55534）
老是睡不着觉，往往是因为近期工作、生活压力过大，精神情绪过度紧张所致，也许在睡眠时并没有觉得有太多压力，但其紧张、焦虑的情绪已经影响睡眠。此时需要学会缓解这种紧张、焦虑的情绪，...
杨娟│华润武钢总医院
2023/02/25 收听(71454)
"睡不着是失眠的症状表现可以由多种原因引起，比如平时经常熬夜而引起的生物钟紊乱，近期生活、工作压力过大或者是精神过于紧张等引起；有焦虑症、抑郁症等精神疾病也可以引起；内分泌紊乱...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/31 收听(39946)
"通常睡不着觉的原因常见的有三类：一、环境的因素，环境过于嘈杂或者盖的被子过热、过凉，环境因素导致的失眠应该改善环境。二、自身的疾病因素，如具有影响失眠的疾病，长期疾病治疗效果...
赵岱│枣庄市中医医院
2023/01/29 收听(14364)
"睡不着也就是失眠，其原因有很多，有器质性病变、功能性的病变引起的。在器质性的病变里，某些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒或者不安腿综合征、憋喘、心慌、咳嗽等，...
曾湘豫│北京医院
2023/07/20 收听(79402)
"睡不着其实是困扰很多人的问题，每个人都有失眠的经历，睡不着主要有哪些原因呢？第一个是精神上的因素，比如有心事或者有重大的事情第二天要去办，这种情况下肯定会影响睡眠。第二个就是...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/03/09 收听(68772)
"睡不着也就是失眠，引起这种现象的原因很多，有器质性病变引起的，也有功能性失常引起的，具体如下：第一、在器质性病变里，某些慢性疾病会造成身体的不舒服，比如让身体疼痛、麻木、瘙痒...
曾湘豫│北京医院
2023/01/31 收听(67756)
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睡不着的原因外源性因素和内源性因素，具体如下： 一、外源性因素： 1、睡眠环境：比如环境过冷、过热、潮湿、光线太强，或床具、被褥不合适；
邵自强│中日友好医院
2023/11/07 播放（52160）
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部分患者会出现想睡觉睡不着、心里慌的症状，具体原因如下： 1、精神情绪因素：患者是否存在神经、精神方面的问题，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症或白天压力过大、情绪比...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/08/18 播放（53636）
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晚上睡觉脚发热睡不着，先要检查自己的脚是否有问题，如脚的神经问题，或者是脚的神经发炎或局部感染等，先要排除有没有这种引起脚发热的原因。找到然后改善了以后，可以容易进入睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/02 播放（40378）
"睡觉睡不着、老想活动、心痒，多数是不宁腿综合征的表现。不宁腿综合征是指在夜间睡眠时，出现双下肢难以名状的感觉异常和不适，患者有强烈的活动双下肢的愿望，睡眠中出现双下肢频繁的活...
王翀│南京鼓楼医院
2023/03/28 收听(96332)
"没有食欲，感觉不到饿，睡觉睡不着，与胃肠官能症、幽门梗堵等因素有关。肠胃官能症会出现多种表现，部分人在患病之后是以肠胃蠕动缓慢为表现，由于胃的蠕动相对缓慢，胃内食物不能及时排...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/20 收听(99282)
