血糖高能吃燕麦片吗

2020-05-20 11:40

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血糖高主要是指糖尿病患者,糖尿病患者可以吃燕麦片,一般还鼓励糖尿病患者多吃杂粮、粗粮,包括小米、玉米、燕麦片、荞麦片。由于这些粗粮的膳食纤维丰富、饱腹感强、升糖指数又低,比起糖尿病患者食用精米、精面要好的多。
糖尿病患者由于患病时间长,多发生糖尿病的自主神经病变,胃肠道蠕动功能减慢,多发生便秘。如果用燕麦片代替精米、精面,患者饱腹感强,可以增加肠道蠕动,减轻患者便秘的情况。所以糖尿病患者可以吃燕麦片,在食用燕麦片的过程中要注意燕麦片是用来代替主食,也就是要在主食中减去一部分粮食,再食用燕麦片,而不能增加燕麦片,否则每天进入的大卡就会增加,影响患者的血糖。

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