胃炎能吃燕麦片吗

2023-03-23 13:39

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胃炎的患者可以吃燕麦片。燕麦片属于一种粗粮,含有人体所必需的氨基酸、脂肪酸和亚麻油,同时含有多种微量元素,长期食用可以保护人的胃肠道,有润肠通便、防止便秘、降低胆固醇、降低血糖、促进人体新陈代谢等多种作用,十分有利于人体的健康,还可增加饱腹感,有利于减肥、瘦身。
燕麦片有多种吃法,比如牛奶麦片粥,可以用开水冲泡,加少量的麦片,加入牛奶搅匀后下锅,依据个人的口味加点蜂蜜,或者做成香蕉肉松燕麦片,撒上一些肉松增加口干。另外可以煮成麦片粥,将适量的水加入米饭中,放入锅中煮成糊,然后加入麦片再煮五分钟,多种不同的吃法可以促进食欲。日常生活中还要避免油腻、辛辣等食物,少食多餐。

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