北京大学人民医院
心血管内科
手机浏览
有心脏病的老年人，一般可以吃燕麦片。燕麦片含有比较多的蛋白质，且脂肪、胆固醇含量比较少，属于比较健康的食物，对心脏一般没有坏处，且对动脉硬化和动脉硬化相关的心血管疾病，有一定的好处。因此心脏病、高血压、糖尿病患者，均可以食用，但应注意以下方面：
1、糖尿病：食用燕麦片时，应注意控制每天的总热量；
2、心衰：心衰患者食用燕麦片，应控制量的摄入，尤其是水分，要控制平衡。
分享:
燕麦和小麦一样都是属于谷物，与小麦不同的是，小麦一般是要去掉麸皮，碾成白面粉食用，会有很多营养物质丢失。而燕麦片是把燕麦脱壳之后，燕麦颗粒经碾压制成的，没有经过去除外层部分的处理，含有较多的维生素、微量元素，还富含可溶性膳食纤维，要比一般的白面粉生糖指数低，糖尿病患者可以适当食用。但是如果把燕麦片加水长时间熬制，也会导致燕麦片中的淀粉发生糊化，生糖指数就会升高。所以糖尿病患者如果想吃燕麦片，可以把它用开水冲泡食用，或者加入牛奶一起食用，最好不要长时间熬煮燕麦片，以免引起血糖较大的波动。
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2019/04/10收听(80808)
燕麦片孕妇是能吃的。燕麦片是一种常见的粗粮，很好的保留了营养物质，还有非常高的膳食纤维，具有排毒、通便的作用。另外燕麦片含钙量也非常高，孕期服用可以起到预防胎儿缺钙，也可以起到预防孕妇骨质疏松的作用。燕麦片还含有丰富的亚油酸，孕妇服用可以增强体力；另外燕麦片还有美白祛斑的功效，对于女性在怀孕期间容易有色斑的情况，也有明显的改善；还可以控制孕期的体重。所以女性在怀孕期间是可以吃燕麦片的，而且燕麦片也是孕妇孕期很好的食物选择。可以用作早餐，比如可以麦片加牛奶，也可以燕麦片煮粥等都是不错的选择。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/22收听(16432)
燕麦片对于糖尿病患者是适合吃的，因为含有一些丰富的维生素还有粗纤维，吃一点对糖尿病患者补充体内缺乏的维生素、保持大便通畅，都比较好的作用，而且吃燕麦片对血糖的影响也不是很大。吃燕麦片最好是和牛奶放在一块煮，这样还是比较健康的，但是燕麦片不要加到粥里面一起煮，燕麦片不升高血糖，但是喝粥以后会对血糖有比较大的影响。市面上燕麦片的种类非常多，患者在选购的时候一定要选择纯燕麦片，不含任何添加的，因为部分燕麦片为了增加口感会增加一些添加剂，吃了以后可能会导致血糖的升高。所以糖尿病患者在选择购买的时候，要注意看清燕麦片的成分，仔细的选择购买。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/29收听(36238)
"萎缩性胃炎患者能吃燕麦片，燕麦片不会刺激胃黏膜，也不会损伤胃黏膜，所以不影响萎缩性胃炎的病情。萎缩性胃炎其实也是一种慢性胃炎，只是存在胃黏膜萎缩性改变的慢性胃炎。萎缩性胃炎的临床症状同慢性胃炎一样，有可能会存在上腹部隐痛、上腹胀、早饱、嗳气、反酸、消化不良等症状。饮食上建议以清淡饮食为主，燕麦片是不含油脂的食物，所以可以适量的吃。另外萎缩性胃炎患者需要配合医生给予正规的治疗，以免胃黏膜萎缩进一步加重，而出现不典型增生的情况，不典型增生属于胃癌的癌前病变，所以需要引起高度的重视。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/12/24收听(70078)
肾炎患者可以食用燕麦片，但是如果合并糖尿病，或者是代谢紊乱，比如合并糖耐量减...
马强│中国人民解放军总医院
2021/07/27播放(86992)
孕妇可以吃燕麦片，燕麦片里含钙量非常高，孕妇在孕期容易出现缺钙的现象，而且胎儿的生长发育也非常需要钙，所以吃燕麦片有补钙的作用。另外，燕麦中含有亚油酸，可以增强抵抗力。除此之外，燕麦片还含有非常高的膳食纤维，对孕妇预防便秘的发生有一定的好处。所以，孕妇在孕期吃燕麦片是可以的，最好是用燕麦片做早餐，加入孕妇奶粉，这样吃对孕妇的营养吸收非常好。另外，在孕期一定要注意营养全面、均衡、科学搭配，这样才是最有利于胎儿生长发育的。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/24收听(49730)
"肾小球肾炎患者可以吃燕麦片，下面具体进行分析：肾小球肾炎是自身机体免疫参与的疾病，主要有双下肢浮肿、乏力、纳差等症状。尿常规显示尿蛋白阳性，血生化显示白蛋白降低、甘油三酯、胆固醇升高。因为肾小球肾炎患者蛋白低，故出现下肢浮肿，胃肠道黏膜也出现水肿，这时患者的消化能力较差，故出现纳差等症状。燕麦片是营养品，能补充多种维生素及微量元素，有降血脂的作用，所以肾小球肾炎患者可以吃燕麦片。其既能补充患者的营养，不增加胃肠道负担，而且对血脂也有治疗作用。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2020/03/12收听(28098)
"血糖高主要是指糖尿病患者，糖尿病患者可以吃燕麦片，一般还鼓励糖尿病患者多吃杂粮、粗粮，包括小米、玉米、燕麦片、荞麦片。由于这些粗粮的膳食纤维丰富、饱腹感强、升糖指数又低，比起糖尿病患者食用精米、精面要好的多。糖尿病患者由于患病时间长，多发生糖尿病的自主神经病变，胃肠道蠕动功能减慢，多发生便秘。如果用燕麦片代替精米、精面，患者饱腹感强，可以增加肠道蠕动，减轻患者便秘的情况。所以糖尿病患者可以吃燕麦片，在食用燕麦片的过程中要注意燕麦片是用来代替主食，也就是要在主食中减去一部分粮食，再食用燕麦片，而不能增加燕麦片，否则每天进入的大卡就会增加，影响患者的血糖。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/20收听(89570)
减肥过程当中能够吃适量燕麦片，但是不可以不加节制过量地吃燕麦片。因为如果在减肥过程当中，适量吃... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/09播放(46512)
减肥过程当中能够吃适量燕麦片，但是不可以不加节制过量地吃燕麦片。因为如果在减肥过程当中，适量吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/09播放(46512)
糖尿病患者可以食用燕麦片，因为燕麦片当中含有丰富的维生素，以及一定量的粗纤维，对补充糖尿病患者体内缺乏的维生素，促进胃肠的蠕动均有比较好的作用。糖尿病患者在选择燕麦片时一定选择比较纯正，没有添加燕麦片，因为市面上有的燕麦片有添加的成分，可能导致糖尿病患者血糖升高，所以不可以食用。糖尿病患者食用燕麦片时，一定要把燕麦片放到牛奶中煮着吃比较健康，对血糖的影响也不大，一定不要把燕麦片的放在粥里面煮着食用，否则血糖肯定会升高。
2020/04/20收听(53232)
燕麦片糖尿病人能吃，在糖尿病的饮食中鼓励用燕麦来代替一部分主食。燕麦是一种营养丰富的食品，富含高纤维、高蛋白、B族维生素、叶酸，维生素E含量也比较高，还含有各种矿物质，包括钙、磷、铁、锌等。燕麦还含有亚油酸，对高脂血症患者有一定的好处。燕麦所含的膳食纤维包括水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维，水溶性膳食纤维主要是β葡聚糖。研究表明β葡聚糖可以延缓进餐后食物的吸收，对糖尿病患者控制餐后血糖有一定的帮助。所以建议糖尿病人在日常饮食中可以食用适量的燕麦。但是也要注意燕麦的热量和含糖分并不低，100g的燕麦热量是367kcal，含有的碳水化合物是66g。所以燕麦对糖尿病患者有好处，但也不易多吃，建议每天50g左右。另外应注意烹调方式，现在大部分人吃燕麦都是从市场上买的燕麦片，要看燕麦片加没加糖，还要注意在烹调的时候不要烹调时间过长，避免生糖指数进一步升高。
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/30收听(97486)
"萎缩性胃炎患者可以吃燕麦片，但是吃的量尽量不要太多。燕麦片在服用的时候，尽量不要生吃，也不要温度过烫，尽量以温热为主。建议萎缩性胃炎的患者，以清淡、易消化的饮食为主，可以多吃一些蔬菜、水果，比如常见的有青椒、西红柿、黄瓜、白菜、香菇等都可以。另外，也可以配合吃一些苹果、橘子、梨、香蕉等水果，尽量注意腹部保暖，并且注意定期进行胃镜，以及幽门螺杆菌的相关检查、复查，防止病情进一步向前发展，同时注意戒烟、戒酒。"
张强│山东省立第三医院
2021/05/25收听(70868)
"胃炎的患者可以吃燕麦片。燕麦片属于一种粗粮，含有人体所必需的氨基酸、脂肪酸和亚麻油，同时含有多种微量元素，长期食用可以保护人的胃肠道，有润肠通便、防止便秘、降低胆固醇、降低血糖、促进人体新陈代谢等多种作用，十分有利于人体的健康，还可增加饱腹感，有利于减肥、瘦身。燕麦片有多种吃法，比如牛奶麦片粥，可以用开水冲泡，加少量的麦片，加入牛奶搅匀后下锅，依据个人的口味加点蜂蜜，或者做成香蕉肉松燕麦片，撒上一些肉松增加口干。另外可以煮成麦片粥，将适量的水加入米饭中，放入锅中煮成糊，然后加入麦片再煮五分钟，多种不同的吃法可以促进食欲。日常生活中还要避免油腻、辛辣等食物，少食多餐。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/03/23收听(41085)
"糖尿病患者可以食用燕麦片，如果血糖处于比较高的时期，建议在血糖控制平稳后可以少量食用燕麦片。糖尿病患者食用的燕麦片是没有经过加工的燕麦片，这类燕麦片属于粗粮类的食物，在胃肠道内停留时间比较长，不会引起餐后血糖明显升高，燕麦片中含有比较丰富的维生素、谷维素以及有机物和无机物等各种微量元素。燕麦片中的碳水化合物含量相对于小麦以及面粉里的含量是比较低的。糖尿病患者食用燕麦片不会引起餐后血糖的明显升高，还能补充维生素。"
李鑫│东营市人民医院
2019/07/19收听(92196)
"孕妇可以吃燕麦片，燕麦片当中含有比较多的氨基酸，而且必需氨基酸也比较多、比较齐全。燕麦中的氨基酸搭配的合理，人体利用率也很高，燕麦中含有丰富的蛋白质，其中的蛋白质和鸡蛋含的蛋白质是可以相媲美的，燕麦中的脂肪主要是以亚油酸为主属于优质植物脂肪。孕妇在食用燕麦的时候，除了可以维持正常的新陈代谢之外，还可以有降血脂的作用，所以特别适合肥胖的孕妇。但是吃燕麦的时候一定要适量的吃，因为吃多会引起消化不良，严重的会引起腹泻等胃肠不适。这样就会影响孕妇营养物质的吸收，进而影响宝宝的生长发育。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/19收听(52108)
"孕妇能吃燕麦片吗？孕妇是可以吃燕麦片的。燕麦片的营养价值很高，适合孕妇食用，最好食用天然的燕麦，不经过任何加工，煮粥喝是非常好的，容易吸收。麦片属于粗粮，燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，膳食纤维含量也很高。燕麦片中的蛋白质含量远高于其他麦类，而且含有丰富的氨基酸，对孕妇有很多好处。燕麦片有莜麦、玉麦，是低糖、高营养、高能的食品。燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，满足不同口味的需求，是上班孕妇最好、最方便的食品，而且燕麦片可以降低人体中的胆固醇，经常食用对心脑血管疾病也能起到预防作用。所以，孕妇是可以经常食用燕麦片的，对身体是有好处的。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/01收听(89934)
痛风患者可以进食燕麦片。燕麦片属于低嘌呤含量食物，每100g燕麦片中嘌呤含量＜25mg，所以痛... 刘爱华│北京医院 2021/04/23播放(50316)
痛风患者可以进食燕麦片。燕麦片属于低嘌呤含量食物，每100g燕麦片中嘌呤含量＜25mg，所以痛...
刘爱华│北京医院
2021/04/23播放(50316)
"糖尿病患者可以适量吃燕麦片，燕麦片是燕麦颗粒经过干燥、轧制形成的，它是全谷类的食物，含有丰富的像β葡聚糖这样的多糖，它是一种很好的膳食纤维，有益于我们的健康，比如它可以增加饱腹感，同时对我们的胃肠道有好处，特别是可以通大便。燕麦片含有丰富的维生素，特别是各种矿物质，像钙、磷、铁，有益于骨骼健康，有益于我们骨骼的造血，但是糖尿病患者在吃燕麦片的时候，要注意吃的量不要太多，不要每餐都吃燕麦片。另外我们在选择燕麦片的时候，尽量选择纯燕麦片，因为现在有各种各样包装精美的燕麦片，但是要注意它里面的配料表，尽量选择不含比如米粉或者玉米、水果、坚果的燕麦片，因为这样营养价值不高，而且对于糖尿病血糖控制产生不利的影响。总之，糖尿病患者是可以适量吃燕麦片的。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/23收听(34854)
"胆结石的患者可以吃燕麦片，燕麦片的主要成分是一些纤维素含量多的食物，而且并不会导致患者胆绞痛发作，也不会使胆囊结石的体积增大，所以患者在平时生活的过程中可以吃燕麦片。另外，建议多吃一些清淡的饮食、纤维素含量多的食物，比如新鲜蔬菜、水果，一些面食、米饭等等，要避免吃一些油炸食物、油煎食物、油脂含量过高的食物、蛋白质含量过多的食物等等，因为有可能会导致患者出现胆绞痛、急性胆囊炎症等等。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2021/06/03收听(44854)
"肾结石可以适当食用燕麦片，但是体内还有其他疾病应控制对此类食物的食用，肾结石的结构成分主要是草酸钙、磷酸钙两种，所以肾结石患者在日常饮食中应避免含此类食物的摄入，同时还要对高嘌呤的食物摄入加以控制，比如豆类制品、奶制品、海鲜、啤酒等食物。燕麦片中营养组成成分主要有脂肪、糖类、粗纤维等，并不含草酸钙、磷酸钙和嘌呤等物质，所以肾结石患者可适量食用燕麦片，但是患者还患有其他疾病，比如糖尿病时，应控制对此类食物的食用，因为燕麦片中普遍糖分含量高，而糖尿病患者的首要任务就是控制糖分的摄入，所以病人在患有结石和糖尿病的时候，不能或者控制食用燕麦片。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(44034)
武汉大学人民医院 冯高科
播放次数：9.5万
中日医院 范书英
播放次数：9.7万
播放次数：4.31万
播放次数：2.04万
01:43
