胃不好能适当吃燕麦片，但不要吃得太多。长期不良饮食或生活习惯，会给胃部带来很大的负担，不少人容易出现慢性胃部疾病，如胃炎、胃溃疡，还会影响到人体消化和吸收，食物摄入后导致患者出现胃部反酸、烧心、不适等表现。
燕麦片里面的营养成分比较丰富，但属于粗纤维类食物，少量吃并不会对胃部造成影响。若饮食量过大，会给胃部带来很大负担，还会影响到食物消化和吸收。而且粗纤维类食物会对胃部黏膜造成损伤，导致溃疡、胃炎等症状加重。部分患者大量吃燕麦片，还会加重胃部疼痛、胀气，甚至出现腹泻等表现。