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血糖高吃哪种燕麦片好
2023-10-30 10:08:26收听:-
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血糖高吃哪种燕麦片好
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糖尿病病人适合吃麦片,麦片含有多种营养成分,适当吃点对控制血糖或者身体的健康,都是有一定帮助的。但是,血糖高的患者在选购糖尿病人麦片的时候要注意,不要购买免煮麦片或者是营养麦片之类的。因为这些都含有添加剂或者糖分,不适合糖病病人吃,吃以后会导致餐后血糖明显升高,而且营养价值也不 高。最纯天然的麦片,才是最适合糖尿病病人吃的。另外,当病人服用麦片的时候,最好把麦片和牛奶放在一块煮,这样营养,血糖还不高,尽量不要和大米放在一块煮,吃了以后血糖会有升高。另外,也可以在燕麦片中加点蔬菜之类的,不仅可以丰富口味而且更加营养健康。
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