在月经期间可以吃海鲜吗

2023-09-20 08:36

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在月经期间可以吃海鲜,海鲜有丰富的蛋白质营养价值。但是经期是女性每个月比较特殊的时期,即使没有明显不舒服,也建议适量食入海鲜,并且能够烹饪熟透,防止有寄生虫寄存。对海鲜过敏体质的女性经期不仅不能吃海鲜,平时也要注意避免摄入。如果平时经期就容易有经期综合征,比如表现为胃肠道发胀甚至腹泻的症状,则不建议经期吃海鲜。因为海鲜大多性凉,会刺激肠蠕动而加重胃肠道不适。平时体质差、经期没有明显的小腹隐痛、胃肠道不良反应,也建议慎重摄入海鲜。经期免疫力及抵抗力较非孕期弱,吃海鲜可能会导致过敏或者腹泻的概率增大。

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