女人在月经期间可以吃海鲜的，海鲜属于营养价值比较高的食物，富含有丰富的矿物质、微量元素以及高蛋白，它的含糖比较低，也就是提供的热量会低一些，所以对月经期有阴道流血、抵抗力相对低的女性来说，适当的吃一些海鲜可以起到滋补的作用，能够增加抵抗力。
但是在食用海鲜的时候也要注意，对于那些有过敏体质的人建议不要食用，尤其是在月经期。另外如果过于寒凉体质的女性，比方有痛经的，或者是月经期有畏冷的，这样一些女性也不要吃过量的海鲜。同时在食用海鲜的时候注意一定要蒸熟或者煮熟，不要生食，以免发生胃肠道的不适，引起全身一些不适的症状。