来月经时可以吃海鲜吗

2023-08-09 16:41

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月经期是可以吃海鲜的,女性的月经由下丘脑垂体卵巢轴控制,受性激素直接影响,并由子宫内膜直接产生,可以说月经的自控性很强,只要饮食中无性激素成分,基本不会影响月经。海鲜是常见食物,含有丰富的蛋白质和钙质,营养价值较高,并且目前未有科学依据证明海鲜中,含有性激素成分,以及活血或止血成分,所以经期吃海鲜不会对月经造成影响,只要对海鲜没有过敏症状,就可以正常食用。在月经期由于性激素水平降低,盆腔以及生殖器官、部分肠管都出现充血症状,所以部分女性会出现经期腹泻情况。如果平时进食海鲜后,容易出现腹泻,则建议在经期少食用或者不食用海鲜,避免加重胃肠负担,导致腹泻加重。

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