多梦、睡不沉属于睡眠障碍，一般跟睡的太晚或者睡觉前喝奶茶、咖啡、可乐等兴奋的饮料有关，导致多梦、睡不沉、睡眠质量下降，出现深睡眠时间过短和消失的状况而引起。还有就是环境的因素，环境过于吵闹，太冷、太热，过于潮湿和干燥，都会引起多梦、睡不沉。
还有自己情绪的因素，情绪容易激动，白天有事情的刺激，以及有偏执的性格、容易发脾气等，都容易造成多梦、睡不沉。身体的不适也会造成多梦、睡不沉，如腹部、心脏以及泌尿系统的不适，都会引起多梦、睡不沉。
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"多梦大多是由于自己长期过于劳累、精神压力大造成的，平时建议适当的休息，不要给自己太大的压力，也不能排除是长期熬夜导致的神经衰弱，为了治疗神经衰弱，可以在医生的建议下口服安神补...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/09/09 收听(14988)
01:41
每个人都会做梦，适度的做梦，尤其一些美好的梦境，可以丰富我们的生活，但是如果天天晚上做很多梦，一个接一个，而且是一些不好的梦，一些离奇的、恐怖的梦，就会影响我们的生活质量...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/01/02 播放（63786）
如果出现多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯或者是心理压力过大等因素引起，也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致，或者日间过于兴奋，从而出现睡眠质量变差的一种表现，主要是...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/30 收听(45824)
"睡眠多梦是一种病理现象，是睡眠障碍的一种，浅睡眠多，深睡眠（解乏的睡眠）少或者几乎没有，疲劳、用脑过度以及负面强烈的刺激下可以出现多梦。日有所思，夜有所梦或者情绪性疾病如抑...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/28 收听(50898)
睡眠多梦是睡眠障碍的表现，睡眠不踏实、浅睡眠多、做乱七八糟的梦，有的梦可以回忆，有些梦不可以回忆，夜里睡觉质量太低，不解乏，第2天精神差，头脑昏沉影响工作及学习，影响正常的生活...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/02/26 收听(63240)
多梦和人的情绪状态非常有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等都可以引起多梦。有时劳累也会觉得多梦，这个劳累不是做体育运动、体力，是因为耗气伤精，比如思虑过度引起的反应，...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/02/13 收听(95228)
"患者睡不沉，容易醒，是睡眠障碍的一种表现形式。这种情况多数与患者的心理压力过大有关，比如患者长期处于高负荷的工作和学习的压力之下，或者是近期受到了负性生活事件的影响，这些情况...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/07/06 收听(72842)
"睡不踏实、多梦，说明睡眠的质量不高。做梦大部分是发生在浅睡眠期，如果觉得做梦比较多，说明在整个的睡眠周期当中，大部分是浅睡眠状态，所以很容易醒来，深睡眠的时间太少，只有深睡眠...
曾湘豫│北京医院
2023/11/18 收听(21324)
"睡不好、多梦说明睡眠的质量太差，做梦是一种正常的生理现象，每一个人每天都会做梦。正常人的睡眠有浅睡眠期，也有深睡眠期，这两个实际上是循环进行的，做梦是出现在浅睡眠期，做梦太多...
曾湘豫│北京医院
2023/03/03 收听(72368)
多梦、睡不好，首先可以进行中医中药的调理，可以就诊中医科，根据患者的舌苔、脉象给予中药汤剂的口服，其中包括疏肝、健脾、安神的药物，同时还可以采取中医的针灸、按摩、刮痧、拔罐等办...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/02 收听(84170)
"经常做梦睡不好觉，有可能是和患焦虑症、抑郁症有关系，也可能和饮食、睡眠、环境等有关。睡觉之前要避免过度的兴奋，不要饮浓茶、酒，尽量不要吸烟，也不要看喜剧影片和恐惧片。可以躺在...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/05/20 收听(92098)
" 随着社会生活节奏的加快，现代人普遍失眠、多梦、睡不好觉，是多种复杂的因素导致的，建议患者从以下方面来进行调理：1、患者一定要调整心态，一定要放松，不要过于紧张。在晚上睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/28 收听(60966)
"睡不踏实、多梦可能跟精神焦虑、精神紊乱有关系，患者平时应该注意避免精神过度紧张，放松精神，睡觉之前可做一些拉伸，或者是听些舒缓的音乐，必要时可以口服药物缓解症状。如果患者同时...
梁红│沈阳医学院附属第二医院
2023/11/20 收听(87006)
"睡不好、多梦，首先应当在医生的指导下应用有镇静催眠作用的药物，并且可以由专业医师帮助进行心理治疗，在医生指导下应用镇静催眠的药物主要指的是苯二氮䓬类的物质，这一类的物质包括安...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/04 收听(74026)
01:44
头发沉的原因如下： 1、神经衰弱或植物神经功能紊乱：考虑患者是否有神经衰弱或植物神经功能紊乱，特别是对于生活工作压力比较大、精神紧张、情绪不稳定的患者，由于罹...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（39635）
后背沉一般要考虑是由于腰肌劳损、肌纤维织炎所引起的，后背在脊柱的后方，有丰富的肌肉组织，可以起到缓冲和保护作用，维持脊柱的基本形态和运动。在着凉、劳累、长期从事某一工作，使肌肉...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/12/30 收听(53126)
"血管沉是在长时间站立或重体力劳动后，下肢出现一种明显乏力的表现。引起血管沉的主要原因，分为下肢静脉血栓形成，以及下肢静脉功能不全。当下肢形成静脉血栓时，形成的血栓会占据血液回...
刚清伟│辽宁省人民医院
2023/11/10 收听(75712)
"脉沉是中医脉诊当中的一个术语，总体来说脉沉代表人的气比较虚弱。因为脉搏的产生在中医理论当中是认为气推动血在脉道当中进行运动，所以产生搏动性的脉搏。气就好像推动血运行的一个发动...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/06/26 收听(19788)
01:40
多梦大多数人都有，其实是一种睡眠质量欠佳的表现，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏、神疲。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常足够睡眠，并且会伴有神经衰弱表现，比如头晕、健忘...
李晓辉│湖南省脑科医院
2023/07/01 播放（54400）
