孕妇什么时候开始吃叶酸最合适

2023-11-08 05:53

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孕妇应该在备孕时就开始补叶酸,在孕前的3个月开始补叶酸是最适合的,能为胎儿发育提供较好的孕育环境。如果孕妇是意外怀孕的,建议在整个孕期都补充叶酸,特别是孕中期和孕晚期,此时胎儿对叶酸的需求量会大幅度增加,建议孕妇在早餐后服用叶酸片,此时服用有助于孕妇更好的吸收。孕妇可以每天服用400微克叶酸,不要和牛奶一起服用,否则会影响吸收的效果。孕妇补充叶酸主要有以下作用:
1、预防胎儿畸形,孕妇补充足够的叶酸主要是为了预防胎儿畸形,能降低胎儿神经管缺陷的风险;
2、孕妇补充叶酸还能降低胎儿患有心血管疾病的风险。

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