怀孕要保证饮食的均衡搭配，保证优质蛋白的摄入，也要多吃蔬菜、水果，才对孕妇有好处。怀孕以后孕妇的营养需求会提高，每日要保证优质蛋白的摄入量，常见的有鱼、虾、牛肉等。还要保证应季的新鲜蔬菜、水果摄取，蔬菜、水果可以帮助身体补充维生素和微量元素，常见的有胡萝卜、南瓜、白菜、苹果、香蕉、橘子等。
建议怀孕的时候，早期前三个月一定要注意补充叶酸，来预防胎儿神经管畸形。到了怀孕的中期和后期，要注重补充钙质和铁质，避免缺钙或者贫血，在怀孕的时候一定要做到饮食均衡搭配。
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怀孕后最好多吃葡萄、香蕉、苹果等，对宝宝发育有好处。另外热性水果和寒性水果最好少吃，以免引起不良影响，热性水果有桂圆等，寒性的有甜瓜、西瓜等，最好不要多吃。孕期最好不要暴饮暴食...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/07/15 收听(37466)
怀孕初期正常饮食就可以，但也有一些注意事项，比如不要吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物不利于气血的运行，有可能会导致腹痛，辛辣的食物容易导致上火，最好也不要吃。怀孕...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/18 收听(51944)
"鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。孕妇多吃鱼有利胎儿发育，无论哪种鱼对胎儿都是有好处的，没有特别限制，建议多吃几种鱼，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/15 收听(96166)
"怀孕初期由于早孕反应的作用很多东西孕妇都不想吃，水果属于清淡、利口的食物，除了少吃过于寒凉的食物，比如西瓜、梨少吃一些，其他都可以正常以食用。像葡萄类的花青素含量非常高，有非...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/10/19 收听(18538)
"子宫后位的女生，在平常来月经的时候或来月经之前就会有腰痛的情况出现。有的女性来月经的时候经血排除不畅，还可以引起痛经的现象。在怀孕之后，这种情况就会逐渐改变。随着小宝宝体积增...
申利文│天脊医院
2023/06/10 收听(17714)
"在妊娠期间喝牛奶是有好处的。牛奶含有大量的蛋白质，含钙量也是比较高的，在妊娠期尤其是在妊娠20周以后，覆盖整个孕期以及哺乳期，孕妇都是需要补钙的。补钙主要是从两方面进行，首先...
毛滢│北京医院
2023/04/27 收听(80276)
01:43
怀孕吃鱼是比较提倡的，一个由于鱼肉是属于优质蛋白质的一种，孕期对于蛋白质的摄入有一定的要求，而优质蛋白质的摄入有利于孕期对于孕妇的营养摄入还有胎儿的营养状况都有好处，所以...
毛滢│北京医院
2023/06/01 播放（48023）
"怀孕期间多喝水的好处有预防因上火引起嗓子发炎或便秘、预防尿路感染、预防痔疮，以及增加血流量等。女性怀孕以后，增大的子宫会对胃肠道造成一定的挤压，容易形成便秘，便秘以后胃肠道内...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/16 收听(32046)
01:39
妊娠期贫血目前的发病率比较高，在全球、在整个中国妊娠期贫血的发病率均比较高。而且妊娠期贫血的发病主要以缺铁性贫血为主，因此怀孕补铁通常比较有好处。因为胎儿、胎盘的发育以及...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/19 播放（29444）
"有多囊卵巢的女性，一旦怀孕以后的最大好处就是不用担心自己得不孕症。有多囊卵巢，本身就可以伴有月经的不规律、月经的不来潮，常常伴有不排卵或者稀发排卵。当排卵不好的时候，经常不容...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/27 收听(59242)
01:49
下怀的最大好处是胎儿入盆可能比较早，且宫高较低。同时下怀的孕妇膈肌上升不是很明显，孕晚期出现憋气、心慌气短的症状较轻，此外下怀对胃肠道的影响也比较小，孕妇很少出现反酸水、...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/08 播放（65544）
女性的卵巢功能减退是逐渐进展的过程，当女性在40岁以前就出现了卵巢功能减退称之为早发性卵巢功能不全，早发性卵巢功能不全继续发展就将发展到卵巢早衰的地步。所谓的卵巢早衰指在40岁...
程娇影│中日友好医院
2023/01/30 收听(62738)
怀孕在子宫的后位，也就是胎盘附着于子宫的后壁，是一种比较好的情况，孕妇不要紧张。它可以根据胎儿和母亲的具体情况，有充足的时间去选择合适的分娩方式。如果选择剖宫产手术，切除还可以...
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2023/01/21 收听(93066)
"牛奶属于是营养丰富的食物，牛奶当中含钙量比较高，孕妇在怀孕3个月以后，胎儿生长的速度比较快，在这期间适量的喝纯牛奶，有利于促进胎儿骨骼的发育。特别是在怀孕之后，孕妇如果有心情...
王建英│宿迁市人民医院
2023/05/12 收听(21070)
"怀孕多喝水的好处：1、可以防止便秘，孕妇在早上起床以后，可以空腹喝一杯温开水，能够促进胃肠的活跃，也有利于食物的消化与吸收。2、能够避免膀胱的感染。3、可以防治痔疮，很多的孕...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/11/26 收听(39310)
01:26
并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着生活水平的提升，人们摄入过多的油脂类食物或者高盐类食物、高尿酸食物饮食，导致...
谢雄伟│惠州市中心人民医院
2023/05/22 播放（73386）
对于前列腺来说，一些食物是有很大的帮助的。1、主食及豆类的选择。可选用利尿的食物，比如说梗米、小米、玉米面、高粱米、面粉、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆。另外，黄豆及制品比如豆腐、豆浆...
王建│锦州市中心医院
2023/05/04 收听(92814)
多吃新鲜的蔬菜、水果对于胆囊是有好处的，最重要的就是要三餐定时、定量，特别是早餐一定要吃，很多早餐不吃的，患者容易导致胆汁在胆囊内淤积的时间过长，从而出现相关的胆囊病变，如胆囊...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/10/22 收听(28092)
"胆囊炎的病人饮食多注意低脂清淡饮食，避免食用油腻的食物，比如油煎油炸、蛋黄、火锅、烧烤或者坚果等含油脂相对高的食物。由于进食过多的油腻食物，可以引起胆囊收缩加重，出现胆囊炎的...
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/16 收听(83780)
"吃什么对胃溃疡好：1、在主食上以营养丰富、易消化的面食为主，例如盐面汤、白米粥、面条等等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收。2、在蔬菜上面，多食含维生素和微量元素的冬瓜...
刘加宁│宿迁市人民医院
2023/12/18 收听(85610)
