怀孕喝牛奶有什么好处
2023-04-27 11:13:11收听:47651
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
怀孕喝牛奶有什么好处
语音内容
在妊娠期间喝牛奶是有好处的。牛奶含有大量的蛋白质,含钙量也是比较高的,在妊娠期尤其是在妊娠20周以后,覆盖整个孕期以及哺乳期,孕妇都是需要补钙的。补钙主要是从两方面进行,首先从食物含钙最丰富的食物,就是牛奶,其次有酸奶、芝麻酱、虾皮等等,都是含钙比较丰富的食物。
在饮食上面获得的钙还不是很充足,一般孕妇每天需要进食1000-1200mg的钙,从食物中的钙来源只有600mg左右,另外600mg能要从钙要从药物中去摄取,因此孕期还要进行钙剂的补充。在妊娠早、中期,牛奶建议喝1杯就可以了,大约250ml,在妊娠中、晚期,就建议把牛奶加到1天两杯500ml左右,这样对于孕期补钙是很有好处的。
在饮食上面获得的钙还不是很充足,一般孕妇每天需要进食1000-1200mg的钙,从食物中的钙来源只有600mg左右,另外600mg能要从钙要从药物中去摄取,因此孕期还要进行钙剂的补充。在妊娠早、中期,牛奶建议喝1杯就可以了,大约250ml,在妊娠中、晚期,就建议把牛奶加到1天两杯500ml左右,这样对于孕期补钙是很有好处的。
妇产科医生推荐
预约挂号
在线问诊
卢爱英主任医师妇科
济南市中心医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约42人
¥10
擅长:对各种妇产科常见病、疑难病的诊治,尤其是对孕产期保健、妇产科各种炎症、异位妊娠、产前筛查与诊断、各类流产、高危妊娠管理、产后出血以及分娩并发症的诊治处理。擅长各种计划生育手术、药物流产及中期妊娠引产术。擅长各类产科难产助产技术及臀位牵引术,紧急宫颈环扎术,擅长各种复杂及疑难的剖宫产术,以及剖宫产术中子宫肌瘤挖除术。子宫全切术。以及产后出血的各种保守性手术
李斌主任医师妇产科
首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
5天后有号
去挂号
真实号源 随时可约
¥200
擅长:腹腔镜微创治疗输卵管不通、宫腔粘连、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等妇科及不孕症的诊治和手术。
冯永红副主任医师产科
成都市锦江区妇幼保健院
明天有号
去挂号
已成功预约17人
¥20
擅长:外阴瘙痒、人流、HPV感染、宫颈病变、月经不调、妇科炎症、妇科肿瘤、女性不孕症、闭经、黄体功能不全、巧克力囊肿、宫颈肥大、会阴损伤等疾病的诊治。
查看更多妇产科医生
相关推荐
没有更多了