睡觉时小腿会抽筋与多种因素有关，疲劳、寒冷、缺钙、血流因素都会引起夜间小腿抽筋。
首先，白天由于腿部一直在运动，有时运动量过度造成疲劳，从而导致夜间肌肉一直都在紧张的状态，不能很好的新陈代谢，这些代谢物的刺激便会引起小腿抽筋。
其次，可能在夜晚睡觉时由于温差大、夜间寒冷、腿部受凉，也会造成小腿抽筋。
对于体内血液中缺钙的人，尤其是对于老年人和孕妇，当体内缺钙时也会引起小腿抽筋，血流是引起小腿抽筋的重要原因，在睡觉中如果长期保持某种姿势导致血液流通受阻，血液淤滞到一定的程度也会引起小腿抽筋。
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"晚上睡觉小腿出现抽筋，主要是由于小腿部位的肌肉出现了受凉、紧张或者劳损，形成炎症。其会刺激小腿部位的肌肉，特别是在肌肉进行用力收缩的时候，就容易出现抽筋的情况，比如在睡觉之前...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/06/30 收听(73142)
"睡觉小腿老是抽筋，出现这种情况要考虑缺钙、低钙血症引起的，因为钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性。当低钙血症时，神经肌肉的兴奋性就会增高，痛阈会下降，所以会表现为小腿肌肉的痉挛，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/23 收听(92746)
02:00
晚上睡觉小腿总是抽筋的原因有着凉、缺钙、运动过量，具体如下： 1、着凉：睡觉时小腿放在被子外面，尤其青春期男女，着凉时温度低，刺激血管和周围神经，产生痉挛，即...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放（31950）
对于睡觉时出现小腿抽筋的症状，主要是由于两方面原因导致的：一、见于劳损，特别是出现于从事重体力劳动者，或者经常跑、跳活动的运动员，以及经常性的行登山的活动。这种情况就会引起小腿...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/02 收听(62198)
在睡觉时出现小腿抽筋现象，其原因有很多，比较常见的是由于在白天活动量过大，或在活动时没有做好热身准备，没有得到及时休息，导致小腿部位的乳酸堆积过多，没有及时代谢出去，出现气滞血...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/09 收听(31724)
02:00
小腿睡觉的时候出现抽筋，大部分情况下是由于低钙血症所致，人体缺乏钙元素，所以容易出现低钙血症，使神经肌肉的兴奋性增高，在屈伸小腿的时候就容易出现肌肉痉挛的现象。
纪泉│北京医院
2023/06/13 播放（27849）
"对于小腿出现晚上睡觉突然抽筋的情况，首先见于缺钙，并且多见于生长发育期的青少年及老年人。青少年在生长发育期，钙质需要量比较大，如果钙质补充不及时很容易导致缺钙。老年人很容易导...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/24 收听(90082)
"小腿抽筋也叫肌肉痉挛，经常发生在夜晚睡眠的时候，而且常常把患者痛醒，并且难以入睡。发生这种情况主要就是由于以下的原因导致，1、缺钙，当血液中钙离子浓度过低时，就会造成肌肉异常...
邓志勇│邹平市中医院
2023/02/11 收听(55792)
"晚上睡觉小腿总是抽筋，如果是老年人或者成人，在睡前要避免着凉、注意保暖，睡前可以行小腿部肌肉的按摩、热敷等对症治疗，可以缓解肌肉痉挛收缩的状态，减轻睡觉的时候引起的腿抽筋的现...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/02 收听(48794)
"睡觉的时候出现小腿肚子抽筋的症状：1、可能是体内钙元素比较低，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，使肌肉出现异常的收缩，引起腿部的抽筋，所以出现这种情况一定要尽快的补钙缓解。2、还有...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/10 收听(95966)
"小腿晚上睡觉总是抽筋，常见的原因是腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘压迫或者刺激神经，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者牵扯样疼痛，也就是我们所说的抽筋现象。如果是小腿后方...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/07 收听(51558)
"夜晚睡觉时出现腿部抽筋的情况，多是由于白天运动量过大，腿部代谢产物乳酸在短时间内急剧增长，肌肉的收缩与放松难以达到协调，从而诱使出现了腿抽筋的情况。另外，也不能排除由于夜晚腿...
邓志勇│邹平市中医院
2023/12/11 收听(17678)
"晚上睡觉小腿容易抽筋的现象在中老年人中比较常见，临床上常见的原因主要包括以下：1、骨质疏松性低钙血症，常见的骨质疏松性患者或者骨质疏松早期，表现为夜间睡觉时小腿频繁抽筋。主要...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/06 收听(42100)
"晚上睡觉小腿总是抽筋的原因可能有几种：1、缺钙，若是身体缺钙最常见的症状就是腿部生长疼痛，还伴有多汗、乏力、肌肉疼痛等症状，治疗上可予以碳酸钙D3补钙，维生素D促进钙离子的吸...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/06/26 收听(54364)
"小腿抽筋也就是小腿的肌肉痉挛，一般见于脚趾到小腿之间，以小腿肌肉为主，属于肌肉强制性收缩，可以有多种原因引起。第一个原因，剧烈运动。肌肉处于紧张状态，连续收缩过快，呈持续状态...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/18 收听(50046)
导致患者小腿抽筋的原因，考虑应该是缺钙引起的，因为肌肉细胞缺钙的时候会出现肌肉痉挛状态，特别会在小腿部位出现抽筋的现象。与过度疲劳也有关系，如爬山、爬楼以后出现抽筋，以及寒凉刺...
李洪莲│英德市人民医院
2023/11/06 收听(96898)
02:02
小腿抽筋原因比较多，老百姓说小腿抽筋因为缺钙，这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成身体缺钙，确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂，用维生素D增加钙吸收，...
郭晓忠│北京积水潭医院
2023/12/14 播放（66508）
"对于小腿出现的反复抽筋症状，多是见于三方面的原因。第一、是见于缺钙，多发生于生长发育期的儿童、青少年和中老年人，在缺钙以后很容易导致肌肉抽离的症状，特别是在夜间，抽筋的症状格...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/24 收听(91556)
"小腿总是抽筋原因如下：第一、通常见于腰椎间盘突出症压迫神经所导致的神经支配区的肌肉放射性疼痛，或者牵扯样疼痛，也就是所说的腿抽筋。如果是腰45椎间盘突出压迫神经，会导致小腿外...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/09/20 收听(37984)
小腿经常抽筋的原因有很多，常见的病因有以下几种情况。首先可能是由于缺钙导致，由于钙在人体的肌肉骨骼中发挥着重要作用，所以缺钙的人会比较容易抽筋，如果是缺钙引起，通常还会伴有肌肉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/30 收听(23498)
