在睡觉时出现小腿抽筋现象，其原因有很多，比较常见的是由于在白天活动量过大，或在活动时没有做好热身准备，没有得到及时休息，导致小腿部位的乳酸堆积过多，没有及时代谢出去，出现气滞血瘀，则睡觉时就会出现抽筋现象。
另外如果由于有骨质疏松、缺钙，肌肉缺乏营养，也会在睡觉时出现抽搐现象，还有在睡觉时由于姿势不正确，或者腿部出现着凉的现象，同样会出现抽筋现象。
出现这种现象后，要及时就诊，医生明确病因后，采取对症治疗，进行局部的理疗仪烤电、微波仪治疗，或进行中药熏洗等办法，都可以有效地缓解或者消除这种现象。