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"腰肌劳损主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致，比如长时间的站立、坐立工作，长时间低头弯腰，长时间过度负重，都会引起腰部的肌肉反复受到牵拉挤压，局部充血水肿，形成无菌性...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/21 收听(71062)
01:49
腰肌劳损首先要明确产生腰肌劳损的病因，才能做到有的放矢。腰肌劳损产生的病因最常见的是一个姿势保持的时间太长，不管是坐着还是站着，如果肌肉得不到一个充分的拉伸和放松，就容易...
李晔│北京协和医院
2023/02/02 播放（59842）
"腰肌劳损患者通过适当的锻炼，通过适当的治疗完全能得到康复。锻炼主要是进行自我腰背肌功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑。前两者做起来相对容易一些，建议初学者可以...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/25 收听(69212)
"腰肌劳损是因为工作姿势关系，由于长时间弯腰引起的腰部酸痛。因此，应针对原因改变条件和改变劳动体位，比如久坐久站、长期从事某项运动等。此病是无菌性炎症，一般的消炎药不起什么作用...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/09/24 收听(61898)
"想要将腰肌劳损治好，首先在急性期的时候一定不要在使腰部负重了，尽量不要坐着，也不要弯腰搬东西，最好的方法就是平躺或者俯卧床，而且需要配合活血化瘀药物和微波理疗治疗。同时如果疼...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/26 收听(85728)
腰部肌肉劳损通常2-4周能够恢复，腰部劳损也称为功能性腰痛，是临床上最常见的腰背部疼痛原因之一，其病因包括腰部慢性积累性损伤，与病人长期弯腰工作及姿势不良有关。腰肌扭伤治疗不当...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/06 收听(49148)
"腰肌劳损的主要表现就是腰背部的肌肉疼痛，在比较轻的时候，仅仅是在长时间久坐、经常坐车、弯腰搬重东西、过度劳累或者腰部受凉以后，出现腰背部的酸疼、不舒服。如果是比较重的时候，比...
郭小磊│郑州人民医院
2023/10/01 收听(89412)
"腰肌劳损顾名思义是因为疲劳造成的损伤，肌肉特别是腰背部的肌肉都有一定的承受限度，超过限度就会造成损伤，比如长时间坐着，这时候腰背部肌肉处于牵拉的状态，超过限度以后就会造成肌纤...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/06/29 收听(20460)
01:56
腰肌劳损是腰部疾病前哨，如果腰肌劳损出现腰部疼痛症状时，希望患者引起重视。如果不重视、不治疗，继续加重可能会变成椎间盘突出、脱出或脱落，治疗相对比较麻烦，可能吃药无法解决...
李麦朵│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/01/03 播放（86398）
"人体的躯干在负重活动时，位置越低，承受的重量较大，因此在腰部承受的力量也比较集中。长时间弯腰等工作时，腰部的肌肉呈持续紧张状态，时间长了就会产生劳损。产生了腰肌劳损，病人就会...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/20 收听(73346)
01:30
一般出现腰肌劳损，即平时讲的腰部酸痛不适等症状。如果是腰部不适，并且无其他骨折、明显腰椎滑脱或其他病理改变，单纯的腰肌劳损不是太大的问题。这种情况下主要注意卧床休息，减少...
林韩│乐东县人民医院
2023/05/22 播放（53728）
腰肌劳损为腰部肌肉及其负责筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，为腰部常见疼痛的原因之一。因腰部在活动时的位置比较低，所以承受的力量比较大，所以在平时在活动、工作中腰部承受的负荷...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 收听(22744)
01:50
腰肌劳损针灸几次可以治好，一般要根据病情和医生认识和水平来决定。从我个人来说是治疗，确实也治了不少患者，大多数也就是1周，这个症状基本可以缓解。 因为腰肌劳损...
谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
2024/04/28 播放（38141）
02:19
腰肌劳损属于一种慢性病，有时如果坐的时间过长，当天可能会有慢性病急性发作，属于久坐久立，损伤脉络，造成气滞血瘀，瘀血阻滞局部经络。中医上针灸说不通则痛，而针灸的主要作用是...
麦凤香│银川市中医医院
2023/01/17 播放（91890）
腰肌劳损的治疗是系统的治疗方式，不是单纯针灸就能够治好的，但是针灸也存在一定治疗效果。因为通过针灸之后，能够有效的增加局部的血液循环，起到舒筋通络的作用，特别是配合电针以及红外...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/08 收听(92938)
02:18
腰肌劳损锻炼主要是通过腰背肌锻炼完成，常用方法包括小燕飞和五点式等。腰肌劳损指腰背部肌肉由于长期过度收缩，导致腰痛等症状。一旦出现腰肌劳损，可进行腰背肌锻炼，不管用哪种方...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/06 播放（58944）
"临床上腰肌劳损的患者，要注意适当休息，定时改变自己的姿势，特别要注意避免弯腰持物，这是减轻症状，防止再发的根本办法。在日常生活和工作当中，患者可以使用腰围，但是，注意在休息的...
焦占江│聊城市第二人民医院
2023/01/11 收听(60728)
" 腰肌劳损进行养护，主要是做好三个方面：一、保持腰部肌肉尽量的放松、休息，不要保持一个姿势时间过久，比如久坐、久蹲、久站以及经常弯腰、搬抬重物，其都会加重腰肌劳损。在平时...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/26 收听(46278)
"腰肌劳损主要是由于急性损伤以后没有及时治疗，或者长期劳作，导致腰部的软组织慢性损伤，引起腰部肌肉的纤维化以及水肿、粘连，造成腰肌酸痛。患有腰肌劳损以后，可以通过积极的体育锻炼...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/15 收听(51886)
"腰肌劳损是在日常生活和工作当中，日积月累的劳累、劳损引起。所以在治疗方面应该先彻底解决这个形成的原因，不能有弯腰、久坐、久站，不能提重物，不能有受风、受凉的情况，在工作过程中...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/03 收听(82312)
