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"临床上腰肌劳损的患者，要注意适当休息，定时改变自己的姿势，特别要注意避免弯腰持物，这是减轻症状，防止再发的根本办法。在日常生活和工作当中，患者可以使用腰围，但是，注意在休息的...
焦占江│聊城市第二人民医院
2023/01/11 收听(60728)
02:10
腰肌劳损是慢性疾病，医学上它叫腰肌筋膜炎，主要是腰部僵硬疼痛，但是这种炎症是无菌性炎症，所以把炎症给解决了，疼痛解决了。西医主要是用一些非甾体类消炎镇痛药，如乐松、芬必得...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/08/16 播放（52450）
"腰肌劳损的患者最好到医院接受正规的治疗，腰部疼痛就是单纯的腰肌劳损，明确诊断是否是腰肌劳损，到医院根据症状程度，还有相应的检查最终确定属于腰肌劳损，采用中西医结合的方法治疗。...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/06 收听(42222)
腰肌劳损是临床上是常见病和多发病，是一种在各种原因诱导下的腰背部肌肉、筋膜的无菌性炎症。治疗腰肌劳损的方法，主要有以下方面：首先，轻度的腰肌劳损一定要睡硬板床，避免睡软床，造成...
李常月│七台河市人民医院
2023/07/08 收听(89304)
腰肌劳损的疾病，一般都是由于日常生活中长期坐姿不正确，长期睡软床等一些因素，从而引起腰肌劳损的疾病发生。腰肌劳损多为慢性病变，会影响患者的正常生活工作，而且还会反复发作。出现腰...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/15 收听(17206)
"腰肌劳损的主要表现就是腰背部的肌肉疼痛，在比较轻的时候，仅仅是在长时间久坐、经常坐车、弯腰搬重东西、过度劳累或者腰部受凉以后，出现腰背部的酸疼、不舒服。如果是比较重的时候，比...
郭小磊│郑州人民医院
2023/10/01 收听(89412)
"腰肌劳损顾名思义是因为疲劳造成的损伤，肌肉特别是腰背部的肌肉都有一定的承受限度，超过限度就会造成损伤，比如长时间坐着，这时候腰背部肌肉处于牵拉的状态，超过限度以后就会造成肌纤...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/06/29 收听(20460)
01:56
腰肌劳损是腰部疾病前哨，如果腰肌劳损出现腰部疼痛症状时，希望患者引起重视。如果不重视、不治疗，继续加重可能会变成椎间盘突出、脱出或脱落，治疗相对比较麻烦，可能吃药无法解决...
李麦朵│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/01/03 播放（86398）
01:30
一般出现腰肌劳损，即平时讲的腰部酸痛不适等症状。如果是腰部不适，并且无其他骨折、明显腰椎滑脱或其他病理改变，单纯的腰肌劳损不是太大的问题。这种情况下主要注意卧床休息，减少...
林韩│乐东县人民医院
2023/05/22 播放（53728）
"人体的躯干在负重活动时，位置越低，承受的重量较大，因此在腰部承受的力量也比较集中。长时间弯腰等工作时，腰部的肌肉呈持续紧张状态，时间长了就会产生劳损。产生了腰肌劳损，病人就会...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/20 收听(73346)
腰肌劳损为腰部肌肉及其负责筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，为腰部常见疼痛的原因之一。因腰部在活动时的位置比较低，所以承受的力量比较大，所以在平时在活动、工作中腰部承受的负荷...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 收听(22744)
"老年人由于肌肉萎缩而出现腰肌劳损时，治疗较年轻人困难，一般可以进行以下治疗：第一、进行局部的物理治疗，可以进行微波理疗或者远红外线的理疗，可以缓解腰肌劳损导致的慢性炎症出现的...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/29 收听(11878)
"年轻人患有腰肌劳损的病症，发病原因多数是因为年轻人的腰部有过度的损伤，导致腰部肌肉发生了陈旧性损伤。病人出现这种病症后，在治疗时可以首选保守治疗。可以嘱咐年轻人减少站立活动，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/20 收听(19278)
02:18
腰肌劳损锻炼主要是通过腰背肌锻炼完成，常用方法包括小燕飞和五点式等。腰肌劳损指腰背部肌肉由于长期过度收缩，导致腰痛等症状。一旦出现腰肌劳损，可进行腰背肌锻炼，不管用哪种方...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/06 播放（58944）
"腰肌劳损主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致，比如长时间的站立、坐立工作，长时间低头弯腰，长时间过度负重，都会引起腰部的肌肉反复受到牵拉挤压，局部充血水肿，形成无菌性...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/21 收听(71062)
" 腰肌劳损进行养护，主要是做好三个方面：一、保持腰部肌肉尽量的放松、休息，不要保持一个姿势时间过久，比如久坐、久蹲、久站以及经常弯腰、搬抬重物，其都会加重腰肌劳损。在平时...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/26 收听(46278)
"腰肌劳损主要是由于急性损伤以后没有及时治疗，或者长期劳作，导致腰部的软组织慢性损伤，引起腰部肌肉的纤维化以及水肿、粘连，造成腰肌酸痛。患有腰肌劳损以后，可以通过积极的体育锻炼...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/15 收听(51886)
腰肌劳损的锻炼要以锻炼腰背部肌肉、筋膜以及肌腱的强度为目的，还可以消除炎症反应，常用的锻炼方法有：1、小燕飞法，俯卧于床，用力挺胸抬头，双手向前伸直，膝关节伸直，两腿向后用力，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/19 收听(76640)
"出现腰肌劳损的症状，首先建议患者日常生活中避免劳累过度，避免长期的弯腰负重，尽量不要弯腰搬重物，避免长时间的久站和久坐，尽量保持正确的坐姿。在日常的生活中，根据自己的情况可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/13 收听(99826)
"总体来说，可以通过以下方法预防腰肌劳损：第一、避免不合理的姿势，避免长期久坐、久站，从根本上来说导致腰肌劳损的原因，主要是因为患者不正确的姿势、过于疲劳，因此通过调整工作方式...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/15 收听(50314)
