艾灸通过温热的良性刺激，将艾叶药物渗透到穴位深处，起到温经散寒、固本培元、防病、治病的作用。艾灸需要专业的手法，通常在正规医院进行。艾灸分为艾条灸、艾柱灸和温灸，艾条灸与艾柱灸的区别在于艾条与艾柱的区别。
艾柱灸可以直接在皮肤上进行，也可以采用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸进行。放在姜、蒜或盐上，再放在皮肤上做艾柱灸，一个穴位一般做15分钟，需要更换艾柱。艾条灸就是点燃艾条，选择施术部位，使用艾条进行灸烤，距离皮肤2-3厘米。温灸是将艾叶或艾绒装入温灸器点燃，将温灸器放在施术部位即可。
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艾灸有四种方法，有艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸，具体如下： 1、艾柱灸可以直接放在皮肤上，或者经常用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，把它放在姜、蒜或者盐上，再放到...
李辉│中日友好医院
2023/10/05 播放（56054）
"艾灸是中医的外治法之一，通过良性的温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，以起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用。正确的艾灸操作过程如下：1、以艾灸足三里穴为例，将艾条的一端点燃...
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2023/09/25 收听(46552)
面部艾灸最主要的一点是要防止烫伤，因为面部的皮肤如果烫伤修复比较慢，所以面部艾灸时一定要防止烫伤。另外在眼部做艾灸时，一定不要垂直在眼上，要在侧边，像仰脸躺到床上时，在眼侧边做...
焦乃军│河南省中医院
2023/05/19 收听(54376)
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熏艾灸的正确方法是提倡从上而下、从后而前，即穴位的选择有先后顺序。艾灸有多种方法，包括直接灸、艾条灸、隔物灸、随身灸等，目前临床运用直接灸的情况较少。通常家庭保健采用艾条...
王志兴│湖南省人民医院
2023/09/23 播放（84740）
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对于艾灸的正确使用方法，首先要根据病情的情况来选择是艾条灸还是艾壮灸的方式，用不用隔姜、隔盐或隔蒜。其次是艾灸的时间、频率，一般每周艾灸2-3次，每次艾灸的时长控制在20...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/29 播放（99022）
膝关节炎症，关节疼痛、行走困难、关节腔积液、韧带增厚，用艾条熏效果非常好，可以选取膝关节周围的5个穴位，足三里、内犊鼻、外犊鼻、梁丘和血海穴。具体的操作方法是选取上等的艾条点燃...
雷红│南方科技大学医院
2023/10/23 收听(37100)
"艾灸盒是一个非常简便的工具，方便艾灸、方便把人工手腾出来，一般来说中间有一层纱网，在上面会有几个立起来的纱网仿制的立柱，如果要对着穴位施灸，可以把点燃的艾条插到沙桶里边，燃烧...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/21 收听(51550)
艾灸是指利用艾绒或艾卷燃烧，熏灼体表一定部位，以达到调整经络脏腑功能，防治疾病的一种方法，艾灸包括艾炷灸、艾卷灸、温针灸和温灸器灸。艾炷灸又分为直接灸和间接灸，其中直接灸包括瘢...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/04/03 收听(16414)
"艾灸用的药物主要就是艾叶，基本上是以纯艾叶为主。艾灸它分为首先分大类，分为艾柱灸、艾条灸、温针灸和温灸器这四类。艾柱灸这一小类里头，又分成直接灸和间接灸。直接灸又分成瘢痕灸和...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/20 收听(43110)
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艾灸主要是以艾叶为原材料，使用灸法治疗疾病一种方法。艾灸的方法与其使用的材料相关，包括艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸四种方式。使用艾柱的灸法分直接灸和间接灸，直接灸指将...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/13 播放（84170）
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挤奶的正确方法是用双手握住乳房，从外向内或者从周边向中央逐步地往外挤，尽量保证乳汁比较干净、完整地挤出来。 如果在乳房中间发现有一些硬块，使局部乳汁排出不通畅...
刘治滨│中日友好医院
2023/06/21 播放（84786）
"外伤的伤口，主要进行清创、缝合。用碘伏将伤口以及伤口周围消毒，之后用双氧水反复冲洗伤口以及伤口的内部，要保证伤口内部每个腔隙都冲洗到，杀灭伤口内部可能存在的细菌，同时包括破伤...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/08/19 收听(78826)
02:04
洗脸应该是最简单，说起来很复杂的一件事。如果本身皮肤没有什么问题，那洗脸很简单，如果本身皮肤比较干燥，出油少，直接清水洗脸就可以，不需要做任何特别的处理和准备，清水洗脸就...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/14 播放（99878）
01:44
去角质的正确方法，因为现在各个医院的门诊也在去角质，美容院也在去角质，实际上不能盲目的去角质，角质对人体是个好东西，角质有一定的屏障保护作用。角质层薄了以后，皮肤屏障功能...
刘军连│北京市垂杨柳医院
2023/10/19 播放（64100）
"正确的刷牙方法有很多，适合自己的便是最好的。所谓适合自己的，是指对自己来说，技巧容易掌握，不用费劲，便能轻松、熟练的把全口牙齿刷干净，并有效的按摩牙龈，保持口腔清洁、健康。巴...
杜鹃│南阳市第一人民医院
2023/08/16 收听(62304)
"正确的洗脸方法，首先应该使用适合自己的洁面产品，明确自己是什么性质的肌肤，然后选择针对自己肤质的洁面产品。使用新的洁面产品，要注意检查是否有过敏，如果产生皮肤发红、起疱的现象...
于雷│松原市中医院
2023/02/18 收听(19286)
02:13
戒烟没有捷径，一定要有步骤：
1、确立戒烟的目标和决心，提高对烟草危害的认识；
2、寻求专业机构、专业部门给予帮助，干戒很难坚持下去的，一定有专业的方法进...
段佳丽│北京市疾病预防控制中心
2023/09/11 播放（83442）
01:54
正确的刷牙方法分为刷牙的时间、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完饭后再刷1次牙。 牙齿唇侧刷牙时，牙刷毛在刷上颌牙齿时，应朝45度角...
郭旭斌│山西省中西医结合医院
2023/11/10 播放（50604）
"母乳是孩子唯一依赖的食品，不仅是营养物质来源，也是宝宝刚出生时的精神依赖，不能采取突然断奶的方式。突然断奶对宝宝心理和生理，或者是发育，都会造成一定的影响，断奶要制定一个计划...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/08/08 收听(47004)
"安全套的使用方法，具体如下：第一、在整个性生活过程中都要用安全套，不要在快射精的时候才用安全套，这样就有可能会导致避孕失败。第二、在每次性生活之前都要用一个新的安全套，不要重...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/19 收听(46460)
