艾灸是中医的外治法之一，通过良性的温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，以起到温经散寒、固本培元、防病治病的作用。正确的艾灸操作过程如下：
1、以艾灸足三里穴为例，将艾条的一端点燃对准足三里穴进行胸熏烤，距离皮肤约2-3cm，局部有温热、舒适感，而无灼痛感就固定不移；
2、一般每穴灸20-30分钟，以皮肤红润为度。如果患者有烫、痛感应，应将艾条远移。需随时调整艾灸的距离，以防止烫伤。
手机浏览
分享:
"艾灸通过温热的良性刺激，将艾叶药物渗透到穴位深处，起到温经散寒、固本培元、防病、治病的作用。艾灸需要专业的手法，通常在正规医院进行。艾灸分为艾条灸、艾柱灸和温灸，艾条灸与艾柱...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/06/19 收听(24780)
02:05
艾灸有四种方法，有艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸，具体如下： 1、艾柱灸可以直接放在皮肤上，或者经常用隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸，把它放在姜、蒜或者盐上，再放到...
李辉│中日友好医院
2023/10/05 播放（56054）
面部艾灸最主要的一点是要防止烫伤，因为面部的皮肤如果烫伤修复比较慢，所以面部艾灸时一定要防止烫伤。另外在眼部做艾灸时，一定不要垂直在眼上，要在侧边，像仰脸躺到床上时，在眼侧边做...
焦乃军│河南省中医院
2023/05/19 收听(54376)
02:09
熏艾灸的正确方法是提倡从上而下、从后而前，即穴位的选择有先后顺序。艾灸有多种方法，包括直接灸、艾条灸、隔物灸、随身灸等，目前临床运用直接灸的情况较少。通常家庭保健采用艾条...
王志兴│湖南省人民医院
2023/09/23 播放（84740）
01:43
对于艾灸的正确使用方法，首先要根据病情的情况来选择是艾条灸还是艾壮灸的方式，用不用隔姜、隔盐或隔蒜。其次是艾灸的时间、频率，一般每周艾灸2-3次，每次艾灸的时长控制在20...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/29 播放（99022）
膝关节炎症，关节疼痛、行走困难、关节腔积液、韧带增厚，用艾条熏效果非常好，可以选取膝关节周围的5个穴位，足三里、内犊鼻、外犊鼻、梁丘和血海穴。具体的操作方法是选取上等的艾条点燃...
雷红│南方科技大学医院
2023/10/23 收听(37100)
"艾灸盒是一个非常简便的工具，方便艾灸、方便把人工手腾出来，一般来说中间有一层纱网，在上面会有几个立起来的纱网仿制的立柱，如果要对着穴位施灸，可以把点燃的艾条插到沙桶里边，燃烧...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/21 收听(51550)
艾灸是指利用艾绒或艾卷燃烧，熏灼体表一定部位，以达到调整经络脏腑功能，防治疾病的一种方法，艾灸包括艾炷灸、艾卷灸、温针灸和温灸器灸。艾炷灸又分为直接灸和间接灸，其中直接灸包括瘢...
陈付艳│天津中医药大学第一附属医院
2023/04/03 收听(16414)
"艾灸用的药物主要就是艾叶，基本上是以纯艾叶为主。艾灸它分为首先分大类，分为艾柱灸、艾条灸、温针灸和温灸器这四类。艾柱灸这一小类里头，又分成直接灸和间接灸。直接灸又分成瘢痕灸和...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/20 收听(43110)
01:50
艾灸主要是以艾叶为原材料，使用灸法治疗疾病一种方法。艾灸的方法与其使用的材料相关，包括艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸四种方式。使用艾柱的灸法分直接灸和间接灸，直接灸指将...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/13 播放（84170）
01:41
眼袋只有通过手术的方法才能去除彻底，如果依靠化妆或按摩等方法，无法去除眼袋。去眼袋手术的选择方法很关键，需要经过医生的详细面诊，确定科学合理的治疗方案，才能进行手术操作。...
何志│西安市第四医院
2023/10/04 播放（72186）
01:54
正确的刷牙方法分为刷牙的时间、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完饭后再刷1次牙。 牙齿唇侧刷牙时，牙刷毛在刷上颌牙齿时，应朝45度角...
郭旭斌│山西省中西医结合医院
2023/11/10 播放（50604）
01:38
挤奶的正确方法是用双手握住乳房，从外向内或者从周边向中央逐步地往外挤，尽量保证乳汁比较干净、完整地挤出来。 如果在乳房中间发现有一些硬块，使局部乳汁排出不通畅...
刘治滨│中日友好医院
2023/06/21 播放（84786）
01:44
去角质的正确方法，因为现在各个医院的门诊也在去角质，美容院也在去角质，实际上不能盲目的去角质，角质对人体是个好东西，角质有一定的屏障保护作用。角质层薄了以后，皮肤屏障功能...
刘军连│北京市垂杨柳医院
2023/10/19 播放（64100）
"正确的洗脸方法，首先应该使用适合自己的洁面产品，明确自己是什么性质的肌肤，然后选择针对自己肤质的洁面产品。使用新的洁面产品，要注意检查是否有过敏，如果产生皮肤发红、起疱的现象...
于雷│松原市中医院
2023/02/18 收听(19286)
02:10
正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BM...
李辉│中日友好医院
2023/06/09 播放（63810）
01:52
正确的刷牙方法叫水平颤动法，也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端对着龈缘，刷毛与牙呈45度角，稍加压使刷毛的一部分进入到龈沟里面，一部分深入到邻牙的间隙，原地水平颤动4-5次，...
吴芸菲│海南医学院第一附属医院
2023/12/10 播放（54806）
01:36
断奶是每个妈妈都要遇到的问题，断奶最好采取自然的过程。如果母乳喂养的孩子，断奶的时候要尽量减少母乳喂养的次数，用其它的代乳品进行断奶，这也是一个方式。另外，尽量让妈妈少跟...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/14 播放（67096）
02:13
戒烟没有捷径，一定要有步骤：
1、确立戒烟的目标和决心，提高对烟草危害的认识；
2、寻求专业机构、专业部门给予帮助，干戒很难坚持下去的，一定有专业的方法进...
段佳丽│北京市疾病预防控制中心
2023/09/11 播放（83442）
01:37
大家所说的黑头其实是黑头粉刺。黑头粉刺主要是分泌的皮脂淤积在皮脂腺开口处形成了脂栓，皮脂氧化变黑所致，黑头内含有角化细胞、皮脂、微生物，所以治疗黑头有以下几点：
蔓小红│中日友好医院
2023/09/03 播放（62920）
