北京中医药大学东直门医院
针灸科
手机浏览
对于艾灸的正确使用方法，首先要根据病情的情况来选择是艾条灸还是艾壮灸的方式，用不用隔姜、隔盐或隔蒜。其次是艾灸的时间、频率，一般每周艾灸2-3次，每次艾灸的时长控制在20-30分钟，天天艾灸或每次艾灸的时长超过1个小时，会引起上火的症状。
上火症状主要指的是眼睛干涩、干痒及嘴里发干、嗓子干、咽干、鼻子发干等上火症状，所以艾灸的时间一定要控制好，每周2-3次，每次20-30分钟。在家中艾灸不建议隔姜或隔蒜，应该使用艾条灸，手持式的艾条灸或应用灸盒才更适用于在家中的各种操作。
分享:
"艾灸盒是一个非常简便的工具，方便艾灸、方便把人工手腾出来，一般来说中间有一层纱网，在上面会有几个立起来的纱网仿制的立柱，如果要对着穴位施灸，可以把点燃的艾条插到沙桶里边，燃烧的点位要对准穴位就可以了。如果是用艾绒而不是艾条的话，可以把艾绒点燃，把它放在艾灸盒的上面，然后把盖子扣好，稍微的留一点点缝隙，这样的话有利于燃烧，把艾盒置于放在穴位或想施灸的部位上就可以了，在觉得热的时候，可以适当的把它稍微抬起一点，不要过度地发热，以免烫伤。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/04/19收听(51550)
"艾灸是中医学传统疗法的重要组成内容，具体来说，艾灸就是用中药、艾叶，经过晒干、鞣制以后制成艾绒，然后把艾绒制成不同的形状，点燃以后，利用艾绒所散发的热量，来熏灸人体的穴位，治疗疾病的一种方法。艾灸的使用方法，从大的类型来说分为直接灸和间接灸两种。直接灸就是把艾绒直接放在人的皮肤上进行灸治。间接灸就是在艾绒和人的皮肤之间，间隔一定的介质来进行艾灸的方法。直接灸通常会使人体的皮肤产生灼伤、起泡，并留下疤痕，所以目前已经比较少使用。间接灸可以分为艾条灸、艾柱灸，艾条灸就是将艾绒外面用桑皮纸包裹以后，形成圆筒状艾条，点燃以后，医生用手持艾条熏灸人体穴位的方法。艾柱灸就是将艾绒捏成圆锥形的、大小不同的艾炷，在艾柱和皮肤之间用姜片或者盐等介质间隔，进行灸治的方法，以上这些都是艾灸的使用方法。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/15收听(40330)
吸奶器是一种吸取乳汁的小工具，如果母亲与孩子分开时间较长，可以用吸奶器把乳汁吸出储存，等合适的时候再喂给孩子喝。一般常用的都是手动吸奶器，使用也是有一定技巧的。使用吸奶器吸奶前，必须先用热毛巾热敷乳房，用温开水清洗乳头，并且仔细的清洗消毒吸奶器。然后把吸奶器与乳房紧密的贴在一起，挤压吸奶器的皮球，通过负压就会把乳汁吸到吸奶器内。最后把吸出的乳汁喂给孩子喝或者储存到冰箱内，要防止污染，等孩子饥饿时再加温后喂给孩子喝。吸奶器在使用前和使用后都必须进行清洗消毒，吸奶的时候负压不能过大，也不能长时间吸在乳房上，防止损伤乳房。
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/07/25收听(80434)
"牙线的正确使用方法包括以下几点:1、切取一段长约15-20cm的牙线，两端并拢打结，形成一个线圈；2、用两手的食指和拇指，将线圈绷紧，两指间距约1-1.5cm，将牙线轻轻从颌面通过两牙之间的接触点。如果接触点较紧，不易通过时，可作颊舌向拉锯式动作；3、将牙线紧贴一侧牙面的颈部，紧贴牙面，使牙线与牙面接触面积增大；4、牙线贴紧牙面后，进入龈缘以下，自龈沟向颌面方向移动，刮擦牙面上的菌斑，每个邻面重复3-4次；5、将牙线包绕牙间隙的另一侧牙面，重复刮擦牙面的菌斑；6、将牙线从邻间隙取出后，放入其他邻牙的间隙中，重复清除牙菌斑。按顺序将全口牙齿的邻面菌斑彻底清除后，含漱氯己定等溶液，保持口气清新。"
王惠│济南市中医医院
2021/08/18收听(64282)
"一般在患者术后，医生常建议使用腹带帮助腹部的伤口愈合，腹带的种类各不相同，一种是多头带，另一种是搭扣的整块腹带。多头带即多个条状的物质交替捆绑在腹部周围，使腹部紧张，帮助腹部伤口愈合。剖宫产的女性由于子宫需要收缩，腹带的捆绑方式是自上而下的，有利于子宫收缩和腹部的恢复。普通的手术可以自下而上捆绑，这样比较牢靠。如果是一块布，旁边是搭扣的，可以直接使用。另外，有的女性的紧身短裤，周围有多个挂钩，这样的腹带也可以使用。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/06/04收听(10504)
"在使用避孕套前一定选择好合适的型号，不宜过大或者过小，一般的避孕套有几个规格，所以要进行和适度的选择。在使用前应该先行吹气检查，看有无漏孔，也要排去小囊内的空气，射精后在阴茎尚未软缩前，即按住套口和阴茎一起拔出。每次使用时全程使用，不能反复的使用，这样规范、正确的使用可以使避孕率达93%以上，阴茎套还同时有预防性传播性疾病的作用，所以比较受到大家的欢迎。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/04收听(98464)
"在使用漱口水之前最好先进行刷牙或者清水漱口，清除掉口腔内的食物残渣。使用漱口水时可先含一口漱口水在口腔内，利用舌头充分搅拌漱口水，使漱口水在口腔内充分的和牙龈以及牙齿接触，漱口水在口腔内停留半分钟左右的时间就可以吐出。在使用漱口水时切记不要将漱口水吞到腹内，使用漱口水之后不需要再进行漱口。漱口水有一定杀菌、消毒作用，能够有效抑制细菌的滋生，比较适合进行过口腔治疗或者出现牙龈肿痛时使用。不过并不建议长期使用漱口水，因其有可能会导致口腔内的菌群失调，每次使用漱口水的时间最好不要超过半个月。"
朱磊│上海市第十人民医院
2020/02/12收听(28974)
炉甘石作为皮肤科的一种常用外用制剂，通常作为炉甘石洗剂粉色混悬液来用。炉甘石洗剂具有收敛，和保护皮肤的作用，适用于荨麻疹、痱子等急性瘙痒性皮肤病，涂抹时应注意，皮肤有破损的地方不能使用。炉甘石洗剂的用法是局部外用，用时一定要提前摇匀，取适量涂于患处，每日2-3次。注意事项是，使用的时候要避免接触眼睛和其他口、鼻等黏膜部位，尤其在儿童使用的时候，涂抹面部一定要避开上述部位。炉甘石洗剂不宜用于有渗出的皮损，儿童要在有成人监护下使用。
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2020/03/30收听(84072)
安全套又称避孕套，是应用于男性的避孕工具，避孕原理是物理隔绝，防止精液进入女性阴道内，进而防止... 程娇影│中日友好医院 2023/04/28播放(38702)
安全套又称避孕套，是应用于男性的避孕工具，避孕原理是物理隔绝，防止精液进入女性阴道内，进而防止...
程娇影│中日友好医院
2023/04/28播放(38702)
有口臭，天天用漱口水就可以了，这是错误说法。漱口水的作用有两个，一个是抑菌或是杀菌的作用；还有... 万阔│北京协和医院 2019/06/11播放(85166)
有口臭，天天用漱口水就可以了，这是错误说法。漱口水的作用有两个，一个是抑菌或是杀菌的作用；还有...
万阔│北京协和医院
2019/06/11播放(85166)
“好疼！不要再继续了！”“用点润滑油就不疼了~”有过性生活和即将要开展一段性生活的人，对润滑油一定不会陌生。减轻疼痛、帮助有效进入、提升性爱感受等都是润滑油的使...
张青│山东大学齐鲁医院
2022/04/13阅读(4336)
"来苏尔是50%甲酚皂乳化液，即煤酚皂溶液。对细菌繁殖、真菌、亲脂性病毒有杀灭能力，而对芽孢和亲水性病毒作用很小。可以使用1%-3%的溶液进行擦拭或喷洒消毒，如果用来进行手消毒，可以使用1%-2%溶液浸泡两分钟，然后用清水冲洗干净，对地面、桌面进行消毒，来苏尔的含量要达到5%，再配合使用墩布或抹布对地面和桌面进行擦拭，起到消毒作用。用于排泄物消毒的浓度为5%-10%，用于冲洗创面或黏膜可用0.1%-0.2%的水溶液，使用来苏儿要注意其毒性作用，它可以灼伤皮肤和黏膜，误服可引起消化道灼伤、胃肠穿孔、中枢抑制，严重者引起肺水肿、肝肾多脏器损害，甚至死亡。"
王书昌│哈尔滨市第二医院
2020/12/23收听(80838)
现在使用电动牙刷的人越来越多，但5个人里面最少有3个人的使用方法错误。下面是电动牙刷的正确使用... 有来医生│有来医生健康科普平台 2019/05/30播放(51462)
现在使用电动牙刷的人越来越多，但5个人里面最少有3个人的使用方法错误。下面是电动牙刷的正确使用...
有来医生│有来医生健康科普平台
2019/05/30播放(51462)
"体温表分为电子体温表和水银体温表，临床常用的是水银体温表，在使用之前要将体温计充分的消毒和擦干，并且在使用之前要将水银柱甩到35℃以下。如果是测量腋窝温度，要将水银表的探头置于腋窝的顶部，夹紧腋窝测量至少5分钟再取出读数。如果用电子体温计测量，也要先消毒，擦干之后将电子体温计的探头置于腋窝顶部，夹紧腋窝测量1-3分钟，听到提示音之后可以取出来读数。电子体温表和水银体温表测得的体温应该是没有差别的，目前临床上通常使用水银体温表进行测量，以水银体温表的测量结果为准，水银体温表是利用水银的物理特性，也就是热胀冷缩的特性来测量体温。"
聂志扬│北京医院
2019/11/28收听(95682)
眼霜可以说是女孩子第一款功能性的化妆品。因为老是从眼睛开始的，所以现在注意保养的姑娘们，在非常早的时候，也就20岁左右的时候，就已经开始用第一瓶眼霜了。眼霜应该怎么选择？非常年轻的时候，皮肤油脂分泌比较旺盛的时候，选择的眼霜一定要比较清爽，也就是营养成分不要过多，过多也会产生脂肪粒。另外，当皮肤分泌功能比较差，皮肤略有干燥的时候，就要选择营养成分相对丰富的眼霜。眼霜是涂得越多越好吗？眼霜是一种功能性的一种护肤品，它的用量一定不能过大，大米粒大小的眼霜最多用两粒就可以了。只要把眼周的皮肤，包括鱼尾纹、可能产生皱纹的部位、鼻根部，鼻根部其实也会产生皱纹包括鱼尾纹，均匀地涂一层，配合按摩就够了。提醒年轻的女孩，如果用营养过于丰富的眼霜，是容易产生脂肪粒。
卢建建│中国医学科学院整形外科医院
2017/07/10收听(39288)
漱口水在临床上还是非常常用的，有一种为了保健而漱口，漱口水首先不能取代刷牙，比如口腔清新，饭后... 孙正│首都医科大学附属北京口腔医院 2018/08/27播放(52846)
漱口水在临床上还是非常常用的，有一种为了保健而漱口，漱口水首先不能取代刷牙，比如口腔清新，饭后...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2018/08/27播放(52846)
眼霜可以说是女孩子第一款功能性的化妆品。因为老是从眼睛开始的，所以现在注意保养的姑娘们，在非常... 卢建建│中国医学科学院整形外科医院 2017/03/22播放(84312)
眼霜可以说是女孩子第一款功能性的化妆品。因为老是从眼睛开始的，所以现在注意保养的姑娘们，在非常...
2017/03/22播放(84312)
中国女性用吸奶器较多，因为中国女性一方面要进行母乳喂养，怕影响孩子的发育，另一方面要上班挣奶粉... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/05播放(36495)
中国女性用吸奶器较多，因为中国女性一方面要进行母乳喂养，怕影响孩子的发育，另一方面要上班挣奶粉...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05播放(36495)
漱口水具有消炎和清新口腔的作用，牙周有炎症的时候可以定期的用漱口水。漱口建议每天2-3次，根据... 高维诺│中国中医科学院西苑医院 2021/01/05播放(96610)
漱口水具有消炎和清新口腔的作用，牙周有炎症的时候可以定期的用漱口水。漱口建议每天2-3次，根据...
高维诺│中国中医科学院西苑医院
2021/01/05播放(96610)
"消毒剂有多种多样，比较常用75%的酒精、各种各样含氯消毒剂，比如84消毒液，在应用消毒剂去做消毒工作时，都要遵从相应的说明书，比如75%的酒精不能进一步稀释，应原液使用，多数是用来擦拭物体的表面，或者擦拭人体皮肤来完成消毒。如果是含氯消毒剂，多数情况下购买的都是高浓度的含氯消毒剂，要按照消毒目的的不同，把消毒剂进行相应的稀释，达到所需要的、合适的含氯浓度。"
徐京杭│北京大学第一医院
2020/04/24收听(29472)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
播放次数：2.34万
播放次数：8.48万
播放次数：6.1万
播放次数：2.76万
