正确的膝盖艾灸
2023-10-23 10:34:59收听:91077
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正确的膝盖艾灸
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膝关节炎症,关节疼痛、行走困难、关节腔积液、韧带增厚,用艾条熏效果非常好,可以选取膝关节周围的5个穴位,足三里、内犊鼻、外犊鼻、梁丘和血海穴。
具体的操作方法是选取上等的艾条点燃,将艾条燃烧端对准穴位,距离皮肤大约3-5公分,慢慢的围绕穴位,手轻轻地转动艾条,同时体味穴位下的温热感觉,每个穴位可以熏灸10分钟,5个穴位可以交互交叉的进行,以热感渗透到关节腔内为最佳,每天艾灸2次,10次为一个疗程。
在艾灸的过程中,注意局部膝关节保暖,尽量少走路。
具体的操作方法是选取上等的艾条点燃,将艾条燃烧端对准穴位,距离皮肤大约3-5公分,慢慢的围绕穴位,手轻轻地转动艾条,同时体味穴位下的温热感觉,每个穴位可以熏灸10分钟,5个穴位可以交互交叉的进行,以热感渗透到关节腔内为最佳,每天艾灸2次,10次为一个疗程。
在艾灸的过程中,注意局部膝关节保暖,尽量少走路。
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