北京市疾病预防控制中心 控烟办公室
12月
戒烟的过程中有心理影响,觉得肢体上浑身不舒服、酸痛,离开了尼古丁的控制,神经系统会有反应,离开了兴奋...
10月
戒烟没有捷径,是从心理到行为的一个过程:1、心理改变,一定要正确认识到吸烟有害健康,尤其是吸烟对你个...
吸烟一定会上瘾,尼古丁就是成瘾的,通过呼吸系统进入血液再进入头部,使脑子里头分泌多巴胺就是成瘾的物质...
09月
烟草里头有一种物质就是尼古丁,尼古丁进入到人体以后会产生多巴胺,使人更加兴奋、使神经突触的反应更加强...
戒烟没有捷径,一定要有步骤:1、确立戒烟的目标和决心,提高对烟草危害的认识;2、寻求专业机构、专业部...
08月
戒烟的反应比较多,戒断症状比较多:1、心理方面,有的人戒烟以后会变得烦躁、急躁、失眠、焦虑;2、身体...
有一些烟民同志在戒烟的过程中出现消化道症状,像便秘、腹痛等症状,都是常见的,解决办法:1、不能因为戒...
吸烟一定会影响精神状态,烟草里头有一种物质就是尼古丁,会引起人的成瘾行为,成为成瘾的物质基础,还会使...
07月
吸烟者戒烟后肺的功能一定会恢复,最开始会出现咳嗽、咳痰的现象,说明肺的功能已经在慢慢恢复了,肺泡表面...
戒烟最好的办法,寻求医院的戒烟门诊帮助,烟草里头的尼古丁是成瘾物质,戒除尼古丁的成瘾光靠个人意志是远...
06月
2019年,国家发布《健康中国行动(2019—2030年)》;2020年,北京发布《健康北京行动(2...
05月
戒烟的过程中会引起心理问题,有些人会烦躁、焦虑、暴躁,尼古丁对大脑产生的依赖作用在戒断的过程中出现了...
电子烟是不能戒烟的,根据世界卫生组织最新的宣布信息、公布信息,到目前为止还没有任何一个科学的实验证明...
戒烟成功的方法:1、一定要有坚定的决心,要真正的认识到吸烟有害健康,而不是纸面认识,还要认识到吸烟对...
04月
2019年7月,国家发布的“健康中国行动”是实现“健康中国203...
很多人戒烟为了减肥,或者有些人戒烟的过程中变胖,都是正常反应。寻求减肥应该有科学的方法,戒烟是否能够...
03月
在戒烟的过程中发现了血压升高,上医院到心血管门诊检查血压升高的原因,通过药物或者其它治疗方法控制血压...
戒烟可能会出现嗓子不舒服的症状,因为没有了烟草的习惯性刺激,都是一过性的症状,含嗓子的含片或者多喝水...
戒烟过程中会产生咳嗽的现象,刚开始戒烟的时候因为没有了烟草的刺激,肺部黏膜开始恢复活性,肺黏膜上的小...
02月
吸烟对身心健康有影响。心理影响,吸烟的人受到尼古丁的影响对烟草产生依赖,不吸烟的时候就会出现焦虑、焦...