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02:04
洗脸应该是最简单，说起来很复杂的一件事。如果本身皮肤没有什么问题，那洗脸很简单，如果本身皮肤比较干燥，出油少，直接清水洗脸就可以，不需要做任何特别的处理和准备，清水洗脸就...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/14 播放（99878）
"所有人每天都要洗脸，只有掌握正确的洗脸方法，才能更好地保护皮肤。正确洗脸步骤如下：一、洗脸之前要把双手清洗干净；二、要选择35℃左右的温开水，因为温开水能够使毛孔充分张开；三...
刘磊吉│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/18 收听(26156)
02:35
正确的洗面方法是首先把面部用清水打湿，晚上用温热水，早晨用凉水洗脸即可。用水打湿以后，把洗面奶或香皂放到手心，用一点水稀释开，用两个手掌揉匀，搓到面部，一般是从下往上搓，...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/06/02 播放（75826）
"白糖洗脸有一定的美白效果，方法也特别简单，几乎人人都可以学会。首先，是选择一款自己适合的洗面奶，把脸洗干净。假如有化妆的习惯，一定要先卸妆。然后，专门准备一个小勺子来装白糖，...
于雷│松原市中医院
2023/04/04 收听(27668)
01:40
民间有很多偏方洗脸，现在市售的洗面奶种类很多，但是有些美女还觉得不够，用白醋，觉得想对得住脸，用依云26元一瓶，甚至是用矿泉水洗脸，这些动作都是无用功，白醋洗脸更没有科学...
孙秋宁│北京协和医院
2023/09/10 播放（50312）
"在母乳分泌量比较充足的情况下，可以使用母乳洗脸，但是使用母乳洗脸并没有清洁皮肤的作用。使用母乳洗脸之前应当先使用温水加洗面奶彻底将皮肤清洗干净，洁面后将母乳均匀的涂抹在面部轻...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/14 收听(60248)
"白糖洗脸有一定的美白效果，方法也特别简单，几乎人人都可以学会。首先，选择一款自己适合的洗面奶，把脸洗干净。假如有化妆的习惯，一定要先卸妆。然后，专门准备一个小勺子装白糖，每次...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/05/16 收听(48336)
"用白醋洗脸，怎么洗都不正确，因为白醋就不是用来洗脸的东西，它就是做饭炒菜用的。醋的酸度太强，如果用在皮肤，肯定会破坏皮肤正常的PH度，引起人皮肤干燥不适，身体还会有接触性皮炎...
杨宇光│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/09/21 收听(63430)
"白醋洗脸正确方法如下：1、买一瓶白醋，洗脸时装一盆温水，加入两汤匙白醋，倒进水里头调匀之后，将白醋和水混合液扑在脸上清洗。2、早晚起点时装一盆清水，在水中加入1-2勺白醋，加...
庞艳华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/06 收听(11334)
"白醋能够达到软化皮肤的角质层的作用，还具有杀菌的作用。正确利用白醋，会达到一定的治疗效果。但是白醋的酸性比较强，要避免直接将白醋涂擦到脸上。最好的办法是将白醋的浓度降低以后再...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/11/11 收听(79484)
"白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用白醋会达到一定的效果，但是白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触到脸上，最好的方法就是将白醋降低浓度以后再使用。白醋目...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2023/06/11 收听(47896)
"不建议用淘米水去洗脸，所以没有所谓的正确方法。很多朋友喜欢用淘米水去洗脸，认为取材方便，家家都有，认为淘米水是纯天然的，里面含有纯天然的维生素以及淀粉，能够美白肌肤、清洁肌肤...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/09 收听(27320)
01:43
一般清水洗或者用洗面奶洗脸就足够，只要没有很特殊的需求，普通洗脸都是正确的。但是可能有人为了达到一定的自己想要的结果，比如美白、祛痘、去色素等，会用特殊的物质洗脸，比如有...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/08 播放（68482）
"洗脸如果正确，对皮肤护理很重要。洗脸具体步骤：1、卸妆，不管化妆不化妆，一定要卸妆，化妆者用的一些产品往往含有一些美白的粉底，这些粉底里就含有不等量的铅汞。对于不化妆的，空气...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/08/01 收听(77308)
"食用盐不可以清洗面部，因为食盐有一定的刺激作用，而面部的皮肤比较娇嫩、比较薄，食盐洗过后可能会引起相应的过敏反应。同样的原理，食醋、酒精也不可以洗脸，都可能加重病情。最正确的...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/10 收听(65422)
前几日小刘网上咨询我，她面部患有粉刺,她觉得患有粉刺的原因是皮肤脏东西把毛孔堵塞了,特别是网上看了一些“护肤达人”的介绍后,更加坚信不疑。于是自己网购了各种洗面奶,去角质的、...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/12/16 阅读(4804)
01:37
大家所说的黑头其实是黑头粉刺。黑头粉刺主要是分泌的皮脂淤积在皮脂腺开口处形成了脂栓，皮脂氧化变黑所致，黑头内含有角化细胞、皮脂、微生物，所以治疗黑头有以下几点：
蔓小红│中日友好医院
2023/09/03 播放（62920）
01:52
正确的刷牙方法叫水平颤动法，也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端对着龈缘，刷毛与牙呈45度角，稍加压使刷毛的一部分进入到龈沟里面，一部分深入到邻牙的间隙，原地水平颤动4-5次，...
吴芸菲│海南医学院第一附属医院
2023/12/10 播放（54806）
02:10
正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BM...
李辉│中日友好医院
2023/06/09 播放（63810）
01:54
正确的刷牙方法分为刷牙的时间、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完饭后再刷1次牙。 牙齿唇侧刷牙时，牙刷毛在刷上颌牙齿时，应朝45度角...
郭旭斌│山西省中西医结合医院
2023/11/10 播放（50604）
