北京大学第一医院
皮肤性病科
手机浏览
正确的洗面方法是首先把面部用清水打湿,晚上用温热水,早晨用凉水洗脸即可。用水打湿以后,把洗面奶或香皂放到手心,用一点水稀释开,用两个手掌揉匀,搓到面部,一般是从下往上搓,不建议经常从上往下,这样面部就会随着年龄下沉的更明显。一般都是从内往外轻轻揉洗,再用清水彻底冲洗干净,用手掌撩水清洁,最后一步是用柔软的毛巾轻轻蘸干,这是洗面的最经典的或最适当的方法。有人不习惯用手直接洗,觉得洗不干净,也可以用毛巾,但也要注意把毛巾打湿,面部也用水浸湿,把洗面奶挤一点在打湿的毛巾上,用水均匀从里往外揉,搓洗面部,再用清水冲洗干净。最后用浸水稍微拧干的毛巾轻轻地把面部蘸干,尽量少揉搓面部皮肤,保护面部皮肤。趁着洗完脸潮湿时要用护肤产品,才能达到比较好的效果。
分享:
"正确的洗脸方法,首先应该使用适合自己的洁面产品,明确自己是什么性质的肌肤,然后选择针对自己肤质的洁面产品。使用新的洁面产品,要注意检查是否有过敏,如果产生皮肤发红、起疱的现象,应该马上停用。用温水洗脸,温水可以使毛孔充分张开,这样有利于洁面产品带走皮肤里的垃圾。不要用热水洗脸,容易使皮肤衰老。也不要用冷水洗脸,达不到清洁的目的。正确的洗脸方法是先用温水湿润面部,然后取适量的洁面产品,轻轻涂擦于面部,然后以打圈的方式按摩面部,最后用温水冲洗掉多余的泡沫。冲洗完泡沫以后,可以擦干脸后进行轻轻的按摩拍打,这样有助于增加脸部的血液循环,能让肌肤更加美白或充满活力。"
于雷│松原市中医院
2023/02/18收听(19286)
洗脸应该是最简单,说起来很复杂的一件事。如果本身皮肤没有什么问题,那洗脸很简单,如果本身皮肤比... 刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/10/14播放(99878)
洗脸应该是最简单,说起来很复杂的一件事。如果本身皮肤没有什么问题,那洗脸很简单,如果本身皮肤比...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/14播放(99878)
"所有人每天都要洗脸,只有掌握正确的洗脸方法,才能更好地保护皮肤。正确洗脸步骤如下:一、洗脸之前要把双手清洗干净;二、要选择35℃左右的温开水,因为温开水能够使毛孔充分张开;三、涂擦洗面奶,洗脸一定不要用碱性肥皂,因为对皮肤有刺激性,要把洗面奶挤在手上,搓出泡沫后再洗脸;四、冲洗面部,先用温开水将洗面奶清洗干净,再用流动的水冲洗一会,要把残留的洗面奶清洗干净;五、用软毛巾把面部擦干,然后再涂上护肤品。"
刘磊吉│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/18收听(26156)
"白糖洗脸有一定的美白效果,方法也特别简单,几乎人人都可以学会。首先,是选择一款自己适合的洗面奶,把脸洗干净。假如有化妆的习惯,一定要先卸妆。然后,专门准备一个小勺子来装白糖,每次洗脸只要用一小勺白糖就可以。可以将白砂糖放在脸上慢慢地、轻轻地揉,做圆周运动,重点是按摩鼻子和鼻翼周围,因为白糖还有去黑头的功效。为了保持一些泡沫,还可以多加一点水,在脸上停留15分钟,让白糖充分的吸收,吸收以后再洗掉就可以。白糖里含有丰富的维生素,维生素B1、B2、B6,所以具有非常强烈的美白作用,并且安全、没有副作用,还有一定的除痘效果,坚持使用,对于皮肤的美白、除痘都是有很好的效果。"
2023/04/04收听(27668)
民间有很多偏方洗脸,现在市售的洗面奶种类很多,但是有些美女还觉得不够,用白醋,觉得想对得住脸,... 孙秋宁│北京协和医院 2023/09/10播放(50312)
民间有很多偏方洗脸,现在市售的洗面奶种类很多,但是有些美女还觉得不够,用白醋,觉得想对得住脸,...
孙秋宁│北京协和医院
2023/09/10播放(50312)
"在母乳分泌量比较充足的情况下,可以使用母乳洗脸,但是使用母乳洗脸并没有清洁皮肤的作用。使用母乳洗脸之前应当先使用温水加洗面奶彻底将皮肤清洗干净,洁面后将母乳均匀的涂抹在面部轻轻的按摩,或者是使用一次性的面膜贴浸透母乳后贴敷在面部停留5-10分钟左右,直到母乳中的营养成分被吸收为止,再使用温水将脸上的母乳彻底清洗干净,然后使用日常使用的护肤品进行护肤。母乳虽然营养成分丰富,用母乳洗脸有助于美白嫩肤,但是却不能在皮肤上长时间停留。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/14收听(60248)
"白糖洗脸有一定的美白效果,方法也特别简单,几乎人人都可以学会。首先,选择一款自己适合的洗面奶,把脸洗干净。假如有化妆的习惯,一定要先卸妆。然后,专门准备一个小勺子装白糖,每次洗脸只要用一小勺白糖就可以。将白砂糖放在脸上,慢慢地、轻轻地揉,做圆周运动,重点是按摩鼻子和鼻翼周围,因为白糖还有去黑头的功效。为了保持一些泡沫,可以多加一点水。在脸上停留15分钟,让白糖充分的吸收,之后再洗掉。白糖含有丰富的维生素,具有非常强烈的美白作用,并且安全、没有副作用,还有一定的除痘效果,坚持使用,对于皮肤的美白、除痘,都有一定的效果。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/05/16收听(48336)
"用白醋洗脸,怎么洗都不正确,因为白醋就不是用来洗脸的东西,它就是做饭炒菜用的。醋的酸度太强,如果用在皮肤,肯定会破坏皮肤正常的PH度,引起人皮肤干燥不适,身体还会有接触性皮炎。没有任何情况在临床经验中是需要用白醋来洗脸治病的,这个偏方大家还是不要试的好。"
杨宇光│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/09/21收听(63430)
"白醋洗脸正确方法如下:1、买一瓶白醋,洗脸时装一盆温水,加入两汤匙白醋,倒进水里头调匀之后,将白醋和水混合液扑在脸上清洗。2、早晚起点时装一盆清水,在水中加入1-2勺白醋,加入适量鲜柠檬汁,混合在一起搅匀以后再用来洗脸。3、将白醋和食盐、水混合在一起,白醋、食盐和水比例是1:3:9,搅匀后再用来洗脸,早晚各用一次,通常坚持使用可以起到美白和祛斑作用。4、装一盆温水,水温在40℃左右,然后倒入两汤匙白醋,再用白醋混合液反复洗脸。几分钟之后用清水再洗一遍,长期洗脸可以使皮肤变得细腻、白皙。"
庞艳华│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/06收听(11334)
"白醋能够达到软化皮肤角质层的作用,还有杀菌的作用。正确利用白醋会达到一定的效果,但是白醋酸性比较强,要避免直接把白醋接触到脸上,最好的方法就是将白醋降低浓度以后再使用。白醋目前有嫩肤、除皱、化粉刺、褪雀斑的作用。正确的洗脸方法是放一小盆水,加入少量约两汤勺的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者把脸浸入温水,然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹,把白醋和水按1:3的比例配好,可以单独装在一个矿泉水瓶里,每天早晚洗过脸后,用手掌轻轻将白醋拍在脸上,一次不要太多,一点就行,感觉整个脸都湿润了就可以。如果在使用过程中出现局部皮肤发红、发痒或者干燥,就要及时的停用。"
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2023/06/11收听(47896)
"白醋能够达到软化皮肤的角质层的作用,还具有杀菌的作用。正确利用白醋,会达到一定的治疗效果。但是白醋的酸性比较强,要避免直接将白醋涂擦到脸上。最好的办法是将白醋的浓度降低以后再使用。白醋有嫩肤、除皱、化粉刺的作用。正确的洗脸方法是放一小盆水,放入少量约2勺的白醋,倒入水中,调匀、敷到脸上,然后把脸浸入温水,然后再把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。白醋能够有效的减少皱纹,把白醋也可以按照1:3的比例配好,单独的放在一瓶矿泉水瓶子里,每天早晚洗脸之后,用手掌将白醋拍到脸上,一次不要太多,感觉整个脸都湿润了以后就可以。如果在使用的过程中出现皮肤发红、发痒或者是干燥要及时停用。"
2023/11/11收听(79484)
"不建议用淘米水去洗脸,所以没有所谓的正确方法。很多朋友喜欢用淘米水去洗脸,认为取材方便,家家都有,认为淘米水是纯天然的,里面含有纯天然的维生素以及淀粉,能够美白肌肤、清洁肌肤、使肌肤变得光滑,其实这些是没有任何科学道理的,用淘米水去洗脸可能会形成短暂的美白效果,但这种效果是因为淘米水中的淀粉在脸上形成的短暂遮盖效果,过一会还会恢复到皮肤本来的样子。大家可以想一下,经常用双手去淘米,双手在淘米水中多年下来,皮肤也没有变得美白、光滑,就是说明这个道理。用淘米水洗脸达不到美白肌肤的效果,淘米水洗脸也达不到皮肤的清洁的作用。首先淘米水本身就不是很干净的,放置一段时间的米表面会有灰尘,在大米加工的过程中也会有杂质,所以用淘米水洗脸不仅得不到清洁,还有可能不利于皮肤的清洁。要想皮肤清洁、美白,还是建议选用正规的护肤品或医用的护肤品,更加的安全,更加的有效。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/09收听(27320)
一般清水洗或者用洗面奶洗脸就足够,只要没有很特殊的需求,普通洗脸都是正确的。但是可能有人为了达... 刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/08播放(68482)
一般清水洗或者用洗面奶洗脸就足够,只要没有很特殊的需求,普通洗脸都是正确的。但是可能有人为了达...
2023/04/08播放(68482)
"洗脸如果正确,对皮肤护理很重要。洗脸具体步骤:1、卸妆,不管化妆不化妆, 一定要卸妆,化妆者用的一些产品往往含有一些美白的粉底,这些粉底里就含有不等量的铅汞。对于不化妆的,空气中很多漂浮物,也有很多化学物质,所以无论哪一种人,要想皮肤好,洗脸先卸妆。具体方法是用棉片沾卸妆水,从嘴巴处斜往上擦。2、洁面,挤出洗面奶,放在一只手心里,加点水,另一只手像打鸡蛋一样,打出丰富的泡沫。然后将泡沫涂在脸上,两手在脸上打圈圈轻轻按摩。三分钟后,将泡沫洗掉,洗脸完毕。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/08/01收听(77308)
"食用盐不可以清洗面部,因为食盐有一定的刺激作用,而面部的皮肤比较娇嫩、比较薄,食盐洗过后可能会引起相应的过敏反应。同样的原理,食醋、酒精也不可以洗脸,都可能加重病情。最正确的方式是使用温和、无刺激的洗面奶涂抹面部,然后再用温水彻底的把面部清洁干净。对于过敏性皮炎、化妆品皮炎、激素依赖性皮炎或者日光性皮炎只能用温水清洗,不适合用任何的洗面奶、任何的东西进行擦洗和涂膜。在治疗上,都可以口服盐酸左西替利嗪胶囊1粒\/次,1次\/天,进行抗过敏治疗。"
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/10收听(65422)
前几日小刘网上咨询我,她面部患有粉刺,她觉得患有粉刺的原因是皮肤脏东西把毛孔堵塞了,特别是网上看了一些“护肤达人”的介绍后,更加坚信不疑。于是自己网购了各种洗...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/12/16阅读(4804)
避孕套作为普遍使用的避孕措施,成功率高达98%-99%,使用避孕套避孕过程中,需要注意正确使用... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2023/01/03播放(62142)
避孕套作为普遍使用的避孕措施,成功率高达98%-99%,使用避孕套避孕过程中,需要注意正确使用...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/01/03播放(62142)
大家所说的黑头其实是黑头粉刺。黑头粉刺主要是分泌的皮脂淤积在皮脂腺开口处形成了脂栓,皮脂氧化变... 蔓小红│中日友好医院 2023/09/03播放(62920)
大家所说的黑头其实是黑头粉刺。黑头粉刺主要是分泌的皮脂淤积在皮脂腺开口处形成了脂栓,皮脂氧化变...
蔓小红│中日友好医院
2023/09/03播放(62920)
正确减肥首先要知道自身的身体状态,究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数,也叫体... 李辉│中日友好医院 2023/06/09播放(63810)
正确减肥首先要知道自身的身体状态,究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数,也叫体...
李辉│中日友好医院
2023/06/09播放(63810)
"目前临床上最推荐的刷牙方式叫巴氏刷牙法,有几个重要的特点,如区别于一种错误的横刷牙,牙刷在口内是横着移动的,这种刷牙方式一定错误,移动的距离越来越大,对牙齿的创伤也越大,当然患者可能会感觉横刷牙刷的比较干净,但实际上是以破坏牙齿为代价,所以这种刷牙方式绝对是错误的,巴氏刷牙法主要强调的是竖刷,对于怎么竖刷,是把牙刷以45度角斜着对着牙龈,先做很短距离的水平震动,非常短的距离也就是2-4mm的距离,横着水平轻轻的震动就可以了,移动也可以。震动3-4下以后,上牙往下刷,下牙往上刷,不要做这种来回的运动,不要对着一侧的牙齿,比如说对着上牙来回的上下刷,也是不对的,它是单方向的运动,就是把牙刷对牙龈45度角先水平的震两下,然后上牙往下,下牙往上的牙刷方式。牙齿的内侧,即靠舌头的一侧,也是同样的刷法,牙齿表面也可以短距离的震一震,横着刷一刷,这种时候是可以有小范围横刷的,但是范围也不要太大,一个牙齿一个牙齿的移动,这样来清洁牙齿,来达到正确刷牙的目的。"
敖洪威│北京大学口腔医院第五门诊部
2023/07/15收听(73130)
北京东方医院 孙占学
播放次数:2.83万
北京垂杨柳医院 刘军连
播放次数:2.58万
北大一院 刘玲玲
播放次数:4.82万
西安交大附属二院 刘艳
播放次数:3.83万