糖尿病患者一天能吃多少雪莲果

2023-10-28 05:55

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糖尿病患者一天能吃1-2个雪莲果,具体视雪莲果的大小以及患者的血糖情况而定。雪莲果含有丰富的维生素和矿物质,如钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素,其性寒,属于低热量、低升糖指数、高水分、高膳食纤维的水果,糖尿病患者可以适当食用。
如果摄入过多,可能会引起不适反应,如拉肚子、腹痛等。因为雪莲果性寒,加之含有丰富的膳食纤维,润肠通便的效果很好,过量食用可能会出现拉肚子的情况,特别是对于脾胃虚弱的患者,可能会引起腹泻、腹痛的情况。另外,建议糖尿病患者在两餐之间食用水果,这样可以避免餐后血糖峰值的叠加,同时还可以避免餐前低血糖的发生。

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