糖尿病患者可以吃雪莲果吗

2023-01-14 13:52

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  糖尿病患者是可以吃雪莲果的,雪莲果吃起来虽然口感比较甜,但是含的甜味儿是寡糖,对血糖的影响相对小,而且雪莲果含有非常丰富的维C,糖尿病患者食用起来对身体是有益处的,因为研究表明适量的维C摄入有助于血糖控制。但是毕竟雪莲果是含糖的,所以糖尿病患者食用起来还要限制量,而避免大量食用造成血糖大的波动。  另外除了雪莲果,像苹果、橘子、柚子、猕猴桃类低升糖指数的水果,也可以适量的食用,像热带水果,比如榴莲、芒果、山竹或者葡萄类的水果,含糖指数是非常高的。如果能避免就尽量避免食用,否则会引起血糖比较大的波动,而且血糖控制不佳,就会导致糖尿病的各种急性及慢性并发症的发生,而对于糖尿病患者生活质量的影响都是比较大的。

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