雪莲果孕妇可以吃吗

2019-03-10 17:57

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孕妇可以吃雪莲果。雪莲果是纯天然的绿色保健食品,不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用,还富含蛋白质、藻角质、氨基酸等。虽然雪莲果形似红薯,但是它的味道鲜美,营养价值也更高,富含蛋白质和氨基酸,孕妇食用不仅可以满足自己的胃口,还能补充营养。雪莲果可以生食,也可以煲汤食用。不过雪莲果属于寒性水果,孕妇不宜多食,尤其是脾胃虚寒、腹泻的孕妇需要慎食。雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质,孕妇适量食用可以均衡营养,增强孕妇及胎儿的免疫力,提供胎儿发育所需的营养,有助于胎儿的大脑发育和智力发展。

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李洁东部战区总医院

2020/04/27 阅读(3323)

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