糖尿病患者可以适量吃圣女果，圣女果既可以作为蔬菜，也可以作为水果，营养丰富、色泽鲜艳，很多正常人、糖尿病患者都非常喜爱。

圣女果含有大量的维生素，包括维生素C、维生素B、膳食纤维，包括可溶性和不可溶性的膳食纤维都非常的丰富，也有一定的矿物质，含糖量、升糖指数比较适中。糖尿病患者适量吃，有益于营养、健康。

而且圣女果当中的膳食纤维能够帮助糖尿病患者血糖吸收缓慢，有利于避免血糖的波动。而且圣女果当中的膳食纤维也可以减少食物当中胆固醇的吸收，对于糖尿病患者血脂的控制、改善，也有辅助的作用。

丰富的膳食纤维也可以刺激胃肠蠕动，帮助改善糖尿病患者的胃肠功能。吃了圣女果以后，由于膳食纤维摄入能够增加饱腹感，减轻饥饿感。有时作为两餐之间吃，能够更好地帮助糖尿病患者饮食控制，改善生活质量。

糖尿病患者每天可以吃200g左右的圣女果，相当于半个拳头大小，不要过量。因为过量同样造成热量摄入超标，对于血糖的控制产生不利的影响。