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做完人工流产之后，最好是一个月恢复一次月经，而且在月经干净之后再跑步。虽然人工流产之后生理恢复期是半个月，但是往往在临床上，激素的水平并未在半个月之内降到正常，有人甚至一个月之...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/01 收听(18798)
"做完人工流产手术之后需要好好休息一段时间。因为流产之后身体的抵抗力下降，体质比较虚弱而且子宫需要慢慢的恢复。一般情况下，建议在术后的半个月之内不要进行重体力劳动和剧烈运动，所...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/19 收听(52286)
"实际上做完人工流产之后，体质很弱，这个时候希望大家尽量的休息而不要去跑步。如果要跑步，还是建议术后一个月再进行跑步锻炼。人流术后体质很弱，去跑步，容易摔倒而且还容易出现感冒、...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/26 收听(42880)
02:23
人流后多长时间能运动，取决于人流术后的恢复状态，也取决于运动的强度，具体如下： 1、2周内可进行轻微的运动：大多数的女性进行人流时，都选择在早期妊娠的阶段，尤...
程娇影│中日友好医院
2023/12/07 播放（41241）
"人流后多久可以运动，需根据患者个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。人流后，女性的体质比较虚弱，会有少量的出血，通常持续3-5天，一周内的少量出血都正常，不用特别的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/03 收听(17136)
"做了人工流产手术后要在家里面注意休息至少半个月左右的时间，有条件的可以坐小月子一个月的时间。在流产两周内的时间要注意休息，但可以适当走动，没有必要整天都躺在床上，在两周的时间...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/02 收听(69332)
"人流手术术后应该是常规要休息两周的，医生会开具两周的假条，那么这个休息并不是指的是绝对卧床休息，也不需要绝对卧床休息，可以在家进行一些简单的家务劳动，甚至是出门散步，这些轻微...
周丹│北京医院
2023/10/07 收听(82406)
饭后30分钟才可以运动和跑步，通常不建议吃完饭后立即运动，如吃完饭后立即运动有以下缺点：首先，会导致食物吸收和消化不良，长此以往会引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐和厌食等消化道不适的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/17 收听(38122)
01:42
流产俗称小月子，坐2周即可。坐月子的过程像生孩子，庞大的子宫，要容纳孩子，要缩回到非孕期正常大小，需要6周时间。流产如果干净、彻底，HCG降到正常，子宫恢复到原来的非孕期...
王悦│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（39547）
"一般情况下，饭后不建议立刻进行剧烈运动，饭后2-3个小时才能运动跑步。进餐后机体的迷走神经兴奋，血液集中在消化道周围，保证消化道有充足的血液供应，此时进行剧烈运动，导致血液流...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/22 收听(17904)
"饭后多久可以跑步运动，要按照进食的具体种类来决定，不可以一概而论。饭后人体的迷走神经兴奋，血液集中在消化道附近，如果饭后很快就运动或是洗澡，会导致血液流向别的地方，从而导致消...
彭涛│北京大学人民医院
2023/08/16 收听(50896)
"一般在药流后10-15天左右，身体恢复元气、流血停止，做正常的运动，比如跑步、慢走、游泳、瑜伽都可以。因为药物流产的时候停经天数比较短，一般都是在49天之内，用药物促使子宫内...
路炜│聊城市人民医院
2023/02/18 收听(71638)
01:38
无痛人流2周后可以逐渐恢复运动量，可以跑步。所谓无痛人流，是在麻醉情况下做的人工终止妊娠手术。流产会对女性造成生殖系统损伤，另外流产后身体状况由妊娠向非孕状态转变，机体免...
王少为│北京医院
2023/05/29 播放（44246）
"女性在做完人工流产后一周之内，大多数会出现阴道出血停止，腹痛消失，可以进行适当的跑步锻炼。人工流产虽然属于妇科的小手术，女性在做完手术后身体比较虚弱，如果是进行跑步锻炼，要根...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/08/13 收听(49404)
01:48
如果身体状态允许，人流术后2周可以适当进行恢复锻炼。如果2周左右时，恶露、阴道出血已经停止，则可以通过慢跑或快走等形式加以锻炼。如果2周时感觉身体仍比较虚弱，或者仍有断断...
高珊│中日友好医院
2023/04/15 播放（90244）
"人工流产手术后建议休息2周，所以2周内肯定不能运动健身。而人工流产手术后2周会去医院做超声检查，明确人流之后的恢复情况，如果明确已经恢复正常，人流后2周左右可以运动健身。人工...
杜双│大连市妇女儿童医疗中心
2023/08/16 收听(19776)
"剖宫产之后比经阴分娩之后恢复起来要慢，因为剖宫产术后1-2天可能刀口疼痛明显，可以下床活动。手术后5-7天切口的缝线拆除或者免拆线，刀口愈合比较好可以出院。出院之后，因为产后...
路炜│聊城市人民医院
2023/01/05 收听(12538)
"跑步是最好的锻炼方式之一，属于有氧运动，经常跑步对身体有很多的好处。跑步可以有效增强心肺耐力，改善肺功能，增加心血管系统的功能。因此，经常跑步的人心率要较常人慢，肺活量也更大...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/21 收听(14376)
01:56
做完人工流产手术以后，建议病人在一个月以后根据自己机体恢复的情况再进行适当地运动。做完流产手术以后，医生会开一个月的假，建议病人在家休息一个月。 在休息的过程...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/05 播放（38629）
"跑步分为慢跑和快跑，慢跑属于有氧运动，每小时消耗热卡是350大卡，而快跑则属于无氧运动，快跑每小时能消耗550大卡热量。因此，无氧运动10分钟相当于有氧运动得30分钟所消耗的...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/26 收听(66816)
