人流后多长时间能运动，取决于人流术后的恢复状态，也取决于运动的强度，具体如下：

1、2周内可进行轻微的运动：大多数的女性进行人流时，都选择在早期妊娠的阶段，尤其是在怀孕10周内，才会有人流手术的机会。在正常人流手术顺利进行后，大约2周的时间完全恢复。因此，2周之内由于子宫内膜处于逐步恢复阶段，所以会有少许阴道出血。此时可允许女性缓慢散步，包括出门行走，如去超市买菜、缓慢散步。缓慢散步其实能促进子宫收缩，对术后的恢复能起到较好的效果。而且也并不要求，甚至反对在进行人流术后绝对卧床不动。因为绝对卧床不动时，容易导致宫腔里的积血无法快速流出，此时反而还会形成凝血块。当凝血块体积较大时，反而还会刺激并影响到子宫收缩，此时将导致较多出血，还可能引发感染。因此，在人流术后进行一些比较缓慢的、不是特别劳累的运动，都没有问题；

2、2周后可进行强度稍大的运动：但若是涉及剧烈的运动，比如跑步、健身等稍微强度大一点的体育锻炼，建议尽量应该在人流术后＞2周进行。而且人流术后复查，通过超声检查发现宫腔里面没有残留、阴道出血完全停止，就证明子宫内膜基本已经恢复良好，除外相应的一些炎症后，就可恢复正常运动。

因此，人流术后多长时间能运动取决于人流术后的恢复状态以及运动强度，具体时间因人而异。