做完人工流产之后，最好是一个月恢复一次月经，而且在月经干净之后再跑步。
虽然人工流产之后生理恢复期是半个月，但是往往在临床上，激素的水平并未在半个月之内降到正常，有人甚至一个月之后才逐渐降到正常。所以在人流之后，一个月之内最好不要做剧烈运动，还是要适当的给予休息。
另外，一个月之内也最好不要碰冷水，尤其是冬天，可能会造成关节疼痛或者肌肉疼痛。做完人工流产之后，建议一定要在饮食上加强营养，才有利于身体尽快康复。
并且建议在人工流产之后要口服短效避孕药，目的是使子宫内膜尽快修复，减少阴道流血时间。
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"人工流产之后绝大部分女性都是在15天左右完全恢复到正常状态，但是个别的由于体质的原因恢复相对比较慢，大约要20多天才恢复非孕期的状态，所以最好是在人工流产之后一个月，恢复一次...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/11 收听(14138)
"做完人工流产手术之后需要好好休息一段时间。因为流产之后身体的抵抗力下降，体质比较虚弱而且子宫需要慢慢的恢复。一般情况下，建议在术后的半个月之内不要进行重体力劳动和剧烈运动，所...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/19 收听(52286)
"实际上做完人工流产之后，体质很弱，这个时候希望大家尽量的休息而不要去跑步。如果要跑步，还是建议术后一个月再进行跑步锻炼。人流术后体质很弱，去跑步，容易摔倒而且还容易出现感冒、...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/26 收听(42880)
"一般情况下，没有镇痛的人工流产需要5-10分钟，无痛人工流产通常需要30-40分钟。人工流产是指的在妊娠10周之内，对于计划外妊娠的一种补救措施或者是补救的手段。对于人工流产...
王少为│北京医院
2023/04/02 收听(27608)
"如果是做普通的人流，大概在3分钟左右就能完成手术。如果是无痛人流，可能时间会长，大概在5分钟左右也会完成手术。如果是可视的无痛人流，用时稍微长，大概在6-7分钟左右也能完成手...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/15 收听(84626)
"人流一般要5-10分钟做完，最多不超过半小时，人工流产针对宫内妊娠小于10周，也就是小于70天的孕妇，是利用手术方式来终止妊娠的手段。在正常的情况下人工流产手术包括消毒、铺单...
王少为│北京医院
2023/12/02 收听(16352)
02:23
人流后多长时间能运动，取决于人流术后的恢复状态，也取决于运动的强度，具体如下： 1、2周内可进行轻微的运动：大多数的女性进行人流时，都选择在早期妊娠的阶段，尤...
程娇影│中日友好医院
2023/12/07 播放（41241）
"人流后多久可以运动，需根据患者个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。人流后，女性的体质比较虚弱，会有少量的出血，通常持续3-5天，一周内的少量出血都正常，不用特别的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/03 收听(17136)
"人流手术术后应该是常规要休息两周的，医生会开具两周的假条，那么这个休息并不是指的是绝对卧床休息，也不需要绝对卧床休息，可以在家进行一些简单的家务劳动，甚至是出门散步，这些轻微...
周丹│北京医院
2023/10/07 收听(82406)
"做了人工流产手术后要在家里面注意休息至少半个月左右的时间，有条件的可以坐小月子一个月的时间。在流产两周内的时间要注意休息，但可以适当走动，没有必要整天都躺在床上，在两周的时间...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/02 收听(69332)
01:49
患者做完鼻部手术后，通常2周可以跑步。因为做完鼻部手术需要1周拆线，拆线期间，伤口尚未完全愈合，鼻腔容易产生细菌，出现感染。因此患者需要注意休息，保持鼻腔黏膜切口清洁，包...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/01/07 播放（95802）
01:42
流产俗称小月子，坐2周即可。坐月子的过程像生孩子，庞大的子宫，要容纳孩子，要缩回到非孕期正常大小，需要6周时间。流产如果干净、彻底，HCG降到正常，子宫恢复到原来的非孕期...
王悦│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（39547）
饭后30分钟才可以运动和跑步，通常不建议吃完饭后立即运动，如吃完饭后立即运动有以下缺点：首先，会导致食物吸收和消化不良，长此以往会引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐和厌食等消化道不适的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/17 收听(38122)
"一般情况下，饭后不建议立刻进行剧烈运动，饭后2-3个小时才能运动跑步。进餐后机体的迷走神经兴奋，血液集中在消化道周围，保证消化道有充足的血液供应，此时进行剧烈运动，导致血液流...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/22 收听(17904)
"饭后多久可以跑步运动，要按照进食的具体种类来决定，不可以一概而论。饭后人体的迷走神经兴奋，血液集中在消化道附近，如果饭后很快就运动或是洗澡，会导致血液流向别的地方，从而导致消...
彭涛│北京大学人民医院
2023/08/16 收听(50896)
"一般在药流后10-15天左右，身体恢复元气、流血停止，做正常的运动，比如跑步、慢走、游泳、瑜伽都可以。因为药物流产的时候停经天数比较短，一般都是在49天之内，用药物促使子宫内...
路炜│聊城市人民医院
2023/02/18 收听(71638)
如果做宫腔镜只是单纯的检查，并没有做相应的手术，一个星期之后就可以参加锻炼。如果宫腔镜同时做了手术，比如做了黏膜下子宫肌瘤切除手术两个月之后才可以锻炼。如果做了子宫内膜息肉摘除...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/30 收听(18136)
01:44
流产术后建议经过1个月再恢复正常运动，特别是剧烈运动。流产术后前2周，病人可以在家休息，2周后恢复正常的社交活动、工作，下次月经来潮前1个月，应注意不能进行剧烈活动。流产...
种轶文│北京大学第三医院
2023/07/01 播放（69358）
01:46
做完宫腔镜检查之后如果没有做过任何的手术，基本上可以在3-5天就可以运动。但是每个人对宫腔镜检查出现的反应不一样，当器械进入到宫腔时会造成刺激，有人对刺激特别敏感，所以往...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/01 播放（43711）
做完运动后，尤其是剧烈的有氧运动，至少要间隔三十分钟后才可以洗澡。具体原因有如下三点：一、大量运动后身体处于负氮平衡，此时启动糖异生和糖酵解途径，消耗体内多余的糖原会造成血糖降...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/30 收听(78046)
