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运动之后一般会出一身的汗，大家都希望尽快地去洗澡，好让自己神清气爽。运动后多久洗澡合适，我们在运动时由于肌肉不断收缩，为了适应运动的需要，心率也会随之加快，血液循环会加速，流向...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/09 收听(97355)
"运动之后，不建议立即去洗澡。需要在半个小时到一个小时的时间，才可以去洗澡，这种情况下是比较好的。人在运动的时候，流向肌肉的血液会增多，心率加快；当运动停止之后，血液的流动以及...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/04 收听(60628)
一般情况下，运动后30-60分钟后可以洗澡，若运动量较小，比如慢走之后休息10-20分钟左右，心跳恢复正常、没有继续出汗即可洗澡。如果运动之后立即洗澡会增加皮肤及肌肉内的...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21 阅读(4101)
"在日常生活中，运动以后休息十分钟到半个小时再洗澡，这样更好一点。休息一段时间以后再洗澡有两方面的好处，具体如下：1、休息一段时间以后，身体的各个内脏功能或组织的功能已经平稳下...
李定刚│内江市第二人民医院
2021/05/26 收听(36901)
01:46
运动后多久可以洗澡，其实没有很明确的说法。一般建议运动后等到汗液干燥以后再去冲凉会比较安全，这个时间大约有10分钟。不管天气多么炎热，都建议用温水冲凉。很多人在运动以后喜...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/03/20 播放（79684）
"运动以后休息15-30分钟，等心率和面色恢以后再洗澡更加安全。否则容易造成心脑缺血，引起头晕、恶心、心慌、疲乏等不适。运动后大汗淋漓很多人想马上冲澡，但是运动后如果马上洗澡，...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/27 收听(32530)
"一般来说运动后需要15-30分钟左右再洗澡，具体的时间要取决于个人的体质以及运动量。建议运动之后，等到心率和面色恢复正常后再去洗澡。运动后立马去洗澡，无论是洗凉水澡还是热水澡...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/26 收听(97896)
"运动后0.5小时以后可以洗澡，因为刚刚运动完，身体的毛孔处于开放状态，风邪、寒邪等邪气很容易通过人体的毛孔进入身体内部，引发疾病。洗澡的时候肢体和皮肤的血液循环相对增加，引起...
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12 收听(16268)
"艾灸治疗是中医传统疗法之一，具有温通经络、散寒止痛的作用。艾灸的操作是将艾绒点燃以后，熏灸人体特定穴位来治疗疾病的一种方法。在做完艾灸治疗以后，人体的气血运行比较旺盛，而且毛...
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/05 收听(46432)
做完宫腔镜手术，一周的时间就可以洗澡，但是可以淋浴，不能盆浴，因为宫腔镜手术属于微创的手术，有特殊的仪器通过阴道进入宫腔，将宫腔内的异常组织物切除，身体的表面并没有手术切口，一...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2020/01/06 收听(90820)
通常人流术后一个月应该禁性生活、盆浴，而人流术是一种通过阴道进行的手术，容易上行感染，所以盆浴需要严格禁止的。而当机体手术完全恢复以后，比如麻药或者是其他药物作用消失以后，既可...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/28 收听(32982)
"做完后身体可能会有出汗的感觉，如果感觉身体体力能够承受，可以半个小时之后开始洗澡。当然也可以隔天再洗澡，可以让人体得到充分的放松休息，避免失眠等。洗澡的时候要注意保暖，洗浴的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/12 收听(76237)
人工流产术后一周就可以用温水洗头或者淋浴，一定不能用冷水或者温度比较低的水，在洗完头之后要立刻吹干或者用毛巾擦干。因为在人工流产术后患者身体是极其虚弱的，如果稍一着凉，就可能会...
葛静│北部战区总医院
2020/06/28 收听(18614)
"做完流产手术当天就可以洗澡，但要注意只能淋浴，不能盆浴。如果洗头要及时把头发吹干，洗头、洗澡，不要着凉、受风。流产后应注意休息，适当补充营养，可以多吃鱼类、肉类、奶制品、水果...
邹娜│九江市妇幼保健院
2019/04/21 收听(63754)
"做完人工流产，术后需要注意加强营养，注意休息。近3天尽量不要洗澡，因为洗澡可能引起过度劳累，之后的时间可以科学的休息。洗淋浴澡完全没有问题，但是不能洗盆浴，洗盆浴会增加感染生...
张云梅│敦化市第二人民医院
2018/07/05 收听(34951)
"运动过后不建议立即洗澡，一般运动后半小时，让心跳恢复到平静，让汗干掉，身体的各项生命体征都处于比较平稳的状态，毛孔也基本上处于半开合的状态，这样情况下再洗澡会更好。因为运动结...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/11 收听(51009)
"做完流产后，如果没有不适当天就可以进行淋浴洗澡，因为淋浴时通过热水可以让孕妇身上感到比较舒爽，也避免了盆浴造成的逆行性感染。如果流产当天出血过多，有头晕的征兆，建议当天就不要...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(64563)
"无论是做完宫腔镜检查或者宫腔镜下各种手术，当天就可以洗头、洗澡，但是只能洗淋浴，不能泡澡、游泳或者是泡温泉等，而且用热水淋浴，洗完澡之后尽量、尽快擦干身子、头发，防止着凉感冒...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/09/29 收听(58989)
"做完艾灸可以立刻去洗澡，和洗澡没有太多的矛盾，没有必须多长时间，只是去洗澡的时候水温要好，至少要40℃，洗个温水澡、热水澡比较舒适。做完艾灸的人有的出汗比较多，尽量让汗落下之...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(82298)
01:35
运动出汗之后，最好间隔半小时以后再洗澡，这样比较合适。因为运动出汗之后，全身皮肤的毛孔都处于开张状态，而且皮肤上的小血管，通常也处于充血扩张状态。如果立即洗澡，同时如果水...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/05/18 播放（87274）
