小孩可以吃板栗吗

2023-10-04 01:48

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绝大多数的情况下儿童可以食用板栗,因为板栗含有丰富的氨基酸,并且含有铁的量比较多。如果儿童患有脾虚及贫血,这时适当食用板栗可以起到良好的健脾及改善贫血的作用。
因此,绝大多数情况下儿童食用板栗具有一定益处,但是儿童食用板栗也应遵循适可而止的原则,因为板栗毕竟是辅助的食物,不能作为主食,主食主要还是以食用淀粉类面食为主,以及青菜等,平时也好注意补充营养,如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。

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