经期可以吃板栗吗

2023-05-25 06:07

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在月经期的时候,是可以吃板栗的。因为板栗所含的碳水化合物成分非常高,可以供给人更多的热量,并且可以促进脂肪代谢,口感非常好,老少皆宜。在月经期的时候,机体的抵抗力是下降的,免疫力也是下降的,吃板栗可以增加能量,还有暖宫的效果。但是,板栗不可以生吃,一定要煮熟才可以吃,并且要控制食量,每天吃6-8颗的板栗最佳,如果吃多了就会引起消化不良。另外,变质的板栗是一定不能吃的,如果吃了会引起中毒,会出现腹泻的现象。

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