怀孕可以吃板栗吗
2023-02-24 22:53:40收听:24524
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怀孕可以吃板栗吗
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怀孕可以吃板栗,板栗中含有淀粉、糖、蛋白质,另外还有微量元素等,适量吃板栗对脾胃有好处,预防微量元素缺乏等,促进宝宝发育,另外板栗中有叶酸和维生素E,有保胎和预防胎儿畸形的作用。但注意板栗含糖量很高,最好不要过多使用,容易引起血糖升高,如果高血糖会引起巨大儿、羊水增多等情况。孕期最好定期检查血糖,同时建议注意多吃含糖量低的食物,比如柚子、火龙果、西红柿等,建议孕期最好定期产检,孕早期合理补充叶酸等。
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