高血压可以吃榴莲吗

2023-03-23 17:21

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高血压患者可以吃榴莲,食用榴莲后不会引起血压的波动,但是榴莲也不会降低血压。对于高血压患者而言,在饮食方面,主要是低盐饮食,对于水果的摄入没有严格的要求,高血压患者可以吃任何的水果,而且吃水果有利于补充维生素C,反而能增强身体素质。之所以在生活方式改善方面建议低盐饮食,是因为中国人口味比较重,北方地区摄入食盐量更多,冬天喜欢吃一些腌制的蔬菜,而南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉,这些食材含盐量都比较高,根据《中国高血压防治指南》的要求,高血压患者每天食盐摄入量不应该超过6g,低盐饮食有利于血压的控制,长期口味比较重、食盐摄入量比较高,就可能引起水钠潴留,导致血压波动,使血压难以控制。
对于高血压患者,降压达标是非常重要的核心目标,血压控制的范畴是低于140/90mmHg,达到这样一个区间范围将有利于长期的身体健康。长期血压控制不佳可能会引起心、脑、肾等重要靶器官的损伤,继而诱发各种疾病,例如脑梗死、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、肾功能下降等,所以高血压患者在水果方面不受限制,可以吃榴莲,但是一定要低盐饮食。

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