夏天可以多吃绿豆，绿豆做成绿豆汤，清热解暑、利湿，还能够解毒，是夏季非常多的饮品。另外，绿豆加百合，有清心除烦、清热祛湿的作用。在夏季里可以吃一些苦性的东西，比如苦瓜，有燥湿的作用，清炒苦瓜也可以。
吃冬瓜，冬瓜有利尿的作用，多吃对身体有好处，再吃一些藿香、佩兰这样的芳香的食物，藿香、佩兰是常用的藿香正气里边的药物，做粥其实有化暑湿的作用。另外，吃一些芹菜，有败火解毒、除湿的功效。
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人体有湿气时，可以选择以下食物来祛湿： 1、薏仁有清热祛湿的作用，中医常用来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、脚气等病证； 2、苦瓜具有清凉解热、...
陈思环│海南省人民医院
2023/04/02 播放（99882）
"湿是长夏主气，分内外两端，外感湿邪一般是冒雨行走，久居潮湿环境导致的。内湿一般是饮食不规律损害脾胃，导致运化失常而湿邪内生。外感寒湿可见身体沉重、肢体疼痛、腹泻可以服用藿香正...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/01 收听(89500)
"如果想去除体内多余的湿气，建议吃以下几种食物：一、薏米：有利水消肿、健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的祛湿食物，将薏米和红小豆熬成粥喝，祛湿的效果会更好一些；二、白扁豆...
任运江│章丘市中医医院
2023/10/27 收听(38874)
"夏天吃山楂、酸菜、杨梅、葡萄可起到开胃的效果，夏天的天气比较炎热，很多人在过夏天会出现经常没有胃口的表现，会导致人体的免疫力下降。所以日常可以吃能开胃的食物，常见的有山楂，山...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/03/16 收听(62250)
"夏天对身体比较好的水果就是西瓜，因为西瓜有很好的解暑、解渴的作用，在炎炎夏日，如果通过吃西瓜生发口中津液，利于小便带走热量，对于解暑降温的作用非常明显。夏天吃的水果比较好的还...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/04 收听(68840)
"糖尿病的患者，如果夏天，容易进食水果，比如西瓜，但是西瓜的升糖指数相对比较高，而且在胃肠道内停留的时间比较短，糖尿病的患者食用后容易引起血糖急剧的升高，不利于血糖平稳度的控制...
李鑫│东营市人民医院
2023/03/13 收听(49374)
夏天中暑之后可以吃的食物比较多，但大部分都是以补充水分为主的，比如绿豆汤、西瓜汁、葡萄汁或者是冬瓜汤等。另外也可以喝水。由于中暑是高温、高湿的环境下机体的体温调节中枢出现功能障...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/11/30 收听(46384)
夏季多食以下食物对补肾有很好的效果。1、山药多食不会上火尤其适合在夏季食用，能够温补肾阳，脾虚、肺虚、肾虚患者可以长期服用。2、鲈鱼既能够补脾胃，又可以补肝肾、益筋骨。3、黑米...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/10/28 收听(55700)
"夏季养心适合吃的食物主要有以下几种：1、莲子：因为夏季心脏比较脆弱，暑热之邪容易扰乱心神，耗伤心血，所以适合养心。莲子的药性偏甘、涩，入心、肺、肾经，主要的功效是补脾益肺、养...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22 收听(23919)
脾湿即脾胃虚弱，属于代谢不良、消化系统不好的情况。中医认为，脾脏喜躁恶湿，湿气过大，脾胃湿困，脾的功能就会降低，比较常见的症状是舌苔厚白、大便细软不成形等，女性患者或见白带多、...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/09/09 收听(66580)
"所谓湿咳就是咳嗽的时候有大量痰液，或者咳吐痰液不爽这种情况，同时可能会伴有胸闷、憋气、肚子胀、大便黏滞不爽。中医认为湿咳与脾虚有一定的关系。湿咳从中医角度讲可以用一些燥湿、渗...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/08 收听(10532)
"夏天的时候出现咳嗽，大多数是由于外感了暑热而引起暑热性的咳嗽，这个时候可以吃具有清热的食物，比如梨子、葡萄、火龙果、猕猴桃、椰子、百香果、莲雾等，能够止咳化痰、润肺润喉，而且...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/01/27 收听(41612)
夏天流鼻血的患者建议吃以下的东西：第一、主食类，建议吃容易消化，不会导致患者上火、便秘的东西，常见的有面条、稀粥、疙瘩汤、鸡蛋糕等之类的。第二、水果类，适当的吃能够补充丰富维生...
石彬│北部战区总医院
2023/10/28 收听(72634)
"夏天时出现发烧的情况，具体怎么治疗以及可以吃什么，要看引起发烧的原因是什么。如果是由于感冒导致的发烧，可以服用抗感冒药例如感康、泰诺等药物或者美林、泰诺林等退烧药来帮助治疗...
聂志扬│北京医院
2023/05/17 收听(48516)
"夏天感冒一般是热感冒，多数是由于吹空调比较多或者中暑而引起的。药物以藿香正气软胶囊或者藿香正气滴丸为主，效果还是不错的。另外要多吃一些水果和蔬菜，比如荔枝、橙子、苹果，因为这...
李建武│鹤壁市人民医院
2023/11/25 收听(88588)
"夏天患者可以吃一些水果、蔬菜，以及中药来进行清热解毒。比较常见的有火龙果、橄榄，还有梨、橘子、西瓜、香蕉、西红柿等，这些都可以帮助人体来提高免疫力。针对于夏天炎热所导致的体内...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/25 收听(32162)
"夏天中暑可以多吃新鲜的蔬菜、水果、西瓜，这些食物都很好。在这期间还应该注意补充水分，因为当患者中暑症状之后，容易出现电解质丢失，还可以导致患者出现低钾血症，还应该定期到医院复...
邸志勇│黑龙江省医院
2023/07/01 收听(19598)
"夏天坐久了屁股湿要根据具体原因决定治疗方法，主要分析如下：1、局部透气性差：患者要避免久坐的情况，另外尽量穿一些宽松、纯棉的内衣裤，还要注意做到勤换洗内衣裤。2、肛周疾病：患...
曹军│日照市中医医院
2023/09/07 收听(57294)
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痰湿体质少吃肥甘厚味，酒类也不要多饮，也不要过饱，这时应该多吃蔬菜、水果，尤其具有健脾、利湿、化痰的食物，如白萝卜，消食化痰。还有紫菜、海蜇、洋葱，白果、大枣、扁豆、薏米...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2023/01/31 播放（77066）
