夏天感冒吃什么

2023-11-25 11:46

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夏天感冒一般是热感冒,多数是由于吹空调比较多或者中暑而引起的。药物以藿香正气软胶囊或者藿香正气滴丸为主,效果还是不错的。另外要多吃一些水果和蔬菜,比如荔枝、橙子、苹果,因为这类水果含有丰富的维生素C,而且含水量比较多,补充水分的同时可以提高抗感冒的能力。另外要多喝水1天至少要保证2000-3000ml的进水量,感冒的周期一般在5-7天,这段时间可能食欲会有所下降,应该吃软质的容易消化的食物,比如喝稀饭、菜汤,也要补充蛋白质的摄入喝牛奶、吃鸡蛋,注意避免过度的劳累。

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