针对脾湿导致湿邪产生，从饮食或者药物治疗上要多吃具有健脾利湿作用的食物或者药物，比如薏米、莲子、山药、茯苓等，都具有较好的健脾利湿作用，也可以服用四君子汤、六君子汤、参苓白术散等药物，也具有较好的健脾、利湿效果。

湿是中医学特有名词，也称为湿邪，主要分为内湿和外湿，外湿与居住环境有关，比如长期浸泡在水中或者居住环境较潮湿，容易受到外湿侵袭。平时所说的湿主要是指内湿，由于体内脏腑功能失调，主要由于脾运化水湿的功能下降，从而导致体内产生水湿之邪，所以产生湿邪等一系列表现。