顺产出月子能瘦多少斤

2023-11-27 00:24

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  顺产出月子能瘦10-15斤,顺产出月子体重下降注意要因为胎儿娩出、胎盘排出体外、羊水流出。  怀孕期间是由于体内血容量增加,产后体内多余的水分就会通过尿液和汗液排出体外,产后需要母乳喂养,由于母乳分泌也会消耗能量引起体重减轻,注意在产后不能过度减肥,尤其是控制食欲,容易引起奶水量减少影响宝宝发育。  坐月子期间需要加强饮食营养,才可以促进身体恢复,产后身体虚弱,如果不合理调理容易引起抵抗力低下,还容易引起疾病,产后需要适当活动,不能长期卧床,容易引起肥胖,还容易引起便秘。

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