月经期间能吃山药吗

2023-01-09 09:11

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月经期间能吃山药,不会影响月经,另外山药有养生的作用,山药的肉质细嫩,还有粘蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸和多酚氧化酶等物质,可以强身健体,延缓衰老,多吃山药有利于身体健康。注意月经期最好注意卫生,不要同房,避免刺激外阴引起妇科感染等。月经期最好不要过度劳累,不要着急生气,建议放松心情,以免容易影响月经,建议不要吃辛辣刺激的食物,最好不要洗凉水澡,容易引起痛经。月经期注意腹部保暖,同时建议多喝红糖水等,可以缓解痛经症状,如果痛经严重,最好在医生指导下合理服用布洛芬等药物,同时建议注意多吃瘦肉和鸡蛋。

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