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"临床上消除紧张特别是对于没有严重影响到社会和职业功能的人群来说，放松训练是比较好的缓解紧张的方法。临床上比较常用的想象放松训练法、渐进式肌肉放松训练法、深呼吸放松训练法等都可...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/08/06 收听(96098)
"防止紧张的药物？老百姓所说的紧张，主要是指一种焦虑情绪。焦虑是指正常人对未来的事件没法确定结局的时候，而产生的一种焦虑，比如当前疫情一直没有解除，今年春天老百姓紧张、恐惧不安...
肖春玲│北京回龙观医院
2023/03/30 收听(13956)
消除紧张心理，临床上常见的方法是行为训练。一、深呼吸训练法。通过深而慢的呼吸，放松整个身体的状态，起到有效的消除紧张的作用。主要的应用方法是，将注意力锚定的呼吸上，将空气缓慢的...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/06/01 收听(66964)
01:43
消除肌肉紧张方法，主要包括以下几个方面： 1、冷、热敷：如果是外伤引起的肌肉紧张，通常需要先进行冷敷，待72小时后可以改为热敷治疗，或加以理疗，如微波治疗、超...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/21 播放（57224）
"可以吃药物消除紧张、焦虑的情绪，比如维生素，常用的有维生素B1以及谷维素进行抗焦虑治疗。也可以服用中药进行治疗，比如九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等等。这些药物属于中...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/08 收听(12166)
01:41
我们很难完全消除紧张心理，紧张情况是一个人的生理现象，或者人类进化结果，不能完全消失或者去除紧张心理，当遇到危险或危机，就会有紧张反应，这是种天然反应，是人类基本的特征和...
曲姗│北京大学人民医院
2023/09/24 播放（84464）
"当今社会的发展逐渐增快，人们的压力也很大，使很多人出现心理紧张、恐惧的状态。长期精神紧张会让神经出现异常紧绷，可能会造成晚上失眠。长期以往会给自己的生活和健康造成很大影响，所...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/07 收听(73230)
"消除紧张、心理障碍，主要采用的方法是心理治疗或者药物治疗、物理治疗。心理治疗作为首选的治疗方法，以认知行为疗法为主，从认知角度进行治疗。当紧张情绪产生时要觉察内心的想法，一个...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/12/10 收听(45194)
01:41
心里紧张、恐惧是程度不同的2种现象，紧张更多的时候与焦虑有关，恐惧比紧张程度更重。紧张、恐惧无论是对人、对事、对物，如果只是个正常反应，则可以不用管，因为会随着人、物的走...
梁军│北京大学第六医院
2023/08/21 播放（30876）
01:48
缓解紧张的药物是苯二氮䓬类，如劳拉西泮、阿普唑仑、氯硝西泮、地西泮这些药都可以用，但最常用的是阿普唑仑和劳拉西泮，这两个药是最常用的和效果最肯定的药物，是急性期缓解紧张比...
张卫华│北京大学第六医院
2023/06/21 播放（82562）
01:59
如果把紧张看成是焦虑的表现，大概有三类药物是可以去缓解紧张的，如下： 1、临床上如果确诊是焦虑障碍最常用到的药物，就是抗抑郁药物，抗抑郁药是抗焦虑药的一线用药...
刘光亚│湖南省脑科医院
2023/11/05 播放（81772）
01:29
性生活要在一个轻松和谐的气氛下，才能得到更好的勃起，才能获得满意的性生活，焦虑、紧张本身就会影响勃起。当焦虑、紧张的时候，大脑的勃起中枢会受到抑制，这时会影响勃起的反应能...
张志超│北京大学第一医院
2023/10/27 播放（42218）
01:42
消除紧张性高血压，最重要的就是平复心态。目前的临床研究显示，如果人长期处于紧张、激动、焦虑的状态或者长期受到惊吓，都可以使血压出现持续性升高的情况。如果出现此类情况，需要...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/05 播放（70448）
男性在精神过度紧张的时候，的确会出现勃起困难，这种属于心理因素，一般经过心理治疗后绝大部分可痊愈。日常可通过改变对自己的认知、学习性知识、选择合适的性交场合以及改变不良生活习惯...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/12 阅读(1635)
"缓解神经紧张的药物有很多，在精神科比较常用的就是苯二氮卓类镇静催眠药，比较常用的如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，这类药物缓解焦虑的效果都比较好，副作用主要有一定的...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/24 收听(48166)
"缓解肌肉紧张有以下几种类型的药物：第一、缓解躯干或者四肢肌肉痉挛的药物，常用的乙哌立松是中枢性的肌松药，对肌肉紧张引起的疼痛效果比较好。第二、如果是腹膜炎导致的腹肌紧张，或者...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/12/05 收听(12248)
"消除量血压时的紧张方法如下：1、最简单办法是保持良好的心态、转移注意力，不要想这件事情，不要有过多的担忧，放松心情，勇敢面对就不会紧张了；2、尝试做动态血压检查，查看24小时...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/01/31 收听(96188)
"经前期紧张综合征可以用下面的药物：1、抗抑郁剂，是治疗经前期紧张综合征的一线用药，主要有氟西汀以及氯米帕明。2、抗焦虑剂，适用于有明显焦虑而且容易暴怒的病人，可以用阿普唑仑。...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/06/09 收听(22350)
"紧张手抖可以服用以下药物进行治疗：第一，服用中药，常用九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等，这些药物有一定的缓解焦虑、紧张的治疗作用，同时也可治疗因为紧张情绪引起的躯体不...
罗国帅│天津市安定医院
2023/04/22 收听(49528)
